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Blog de delphinetika

aide blog

  • A DEMAIN
    publié le 19/03/2010 à 21:57

    Hello!

    Merci pour tous vos messages.Oui, mon régime se passe super bien ...Tous les jours, je perds entre 100 et 300g, c'est cool!

    Je vous retrouve dès demain pour le lancement d'un concours photos de cuisine qui va certainement vous plaire.....

    http://img.aujourdhui.com/recipe/mousse-chocolat-all%C3%A9g%C3%A9e_215x320.jpg

    Préparer vos appareils photos!

    Bonne soirée.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Jour 20 (PL) : 2 moelleux au yaourt de Dudu, fromage blanc 0% parfumé au cacao+édulcorant, un verre de lait écrémé, thé, jus d'argousier
    Déjeuner : gratin champignons/courgettes/jambon allégé, 1/2 escalope de veau, 1 carré frais 0%, un fromage blanc 0% arome vanille
    Goûter ou snack : coca light, fromage blanc 0%, eau à volonté
    Dîner : salade composée:salade verte+coeur de palmier+tomate+surimi+vinaigrette au fromage blanc 0%, 1 tr de jambon,émincée de dinde au four au jus citron /gingembre/arome Maggi, yaourt0%
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (7) commentaires



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  • marieandree711 
    publié le 20/03/2010 à 22:33
    On fait comment le moelleux au chocolat Dukan? ça me donne trop envie.....
    Au fait, perdu 1,6 kg depuis lundi, donc en 5 jours: je suis vraiment contente et ça me donne encore plus de motivation. Rebises
  • marieandree711 
    publié le 20/03/2010 à 21:15
    Toutes ces photos!! moi qui me suis mise à Dukan depuis lundi avec enthousiasme, j'avoue que ça me donne l'eau à la bouche, alors que je ne pensais même plus aux sucreries!! je les enlève de ma vue sinon je vais craquer, et j'en ai pas envie: ce ne sont pas des choses tellement permises dans la phase 1..... je me borne à manger des protéines. Bonne soirée. Bises
  • caligny 
    publié le 20/03/2010 à 11:05
    Bonjour , j'avoue ne pas être très forte pour la présentation des plats !!!
    Alors des photos , lol !!!
    Peut-être !!!
    Bonne journée et bon WE !
    Grosses bises !
    Edith
  • Nanase 
    publié le 20/03/2010 à 07:26
    bravo à toi cocotte, ce sont tes efforts qui paient! et ton sérieux!
    bon weekend
    bisous
  • delphinetika 
    publié le 19/03/2010 à 22:20
    Non, depuis le 1er janvier... avec Dudu, j'ai perdu 3 kg ;-)... les autres ont été perdu avant mais plus lentement.
  • jeannesyl 
    publié le 19/03/2010 à 22:13
    4kgs 3 c est depuis le 1er mars? chapeau, moi je n en suis qu a 2kg8, mais je ne ma plains pas c est bien je trouve.
  • jeannesyl 
    publié le 19/03/2010 à 22:12
    ben oui, il est la, j y comprends rien, il avait disparu tout a l heure, suspen!!
    non je ne connais pas ton tupperware,?ce doit etre pas mal si ça remplace alu, mais on peut faire qu une part?
    Pareil pour la ceinture, j ai décalé d un cran, je faisais la remarque a mon mari hier, ça fait plaisir, je remettais du 40 depuis quelques temps et la je viens de me commander un jean en 38, ça va me motiver!!
    rebiz

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