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Bonjour !
Blog de delphinetika
aide blog-
A demain pour le boeuf à la chinoise publié le 16/03/2010 à 22:29
Hello!
Voilà la recette de demain..ce soir je suis KO, je n'étais pas super motivée pour le step/abdos car fatiguée mais malgré tout, j'y suis allée, çà m'a fait du bien mais j'ai trouvé l'heure super longue!! Mais c'est fait, mon corps me le rendra bien
....oui, comme me dit une copine : "pense à ton corps de Beyonce!"
Tiens, un exercice que ma prof nous fait faire!
Pour la recette spéciale enfant du jour, je vous propose d'aller voir
Les nuggets de poulet maison
Pour voir la recette cliquez ICI
Ce sera meilleur que le Mac Do
Bonne soirée. A demain!
mon alimentation Petit-déjeuner : Jour 17 (PP) : un jus de citron, 3 mini muffins au yaourt aux sons, 1 fromage blanc 0%, un verre de lait écrémé, un thé Déjeuner : tranches de blancs de poulet, 1 carré frais 0%, 3 surimis, un pavé de thon cuit en papillotte, un fromage blanc 0% Goûter ou snack : coca light, eau à volonté// sport : 1h de step/abdos (j'avais faim!!) Dîner : miettes de thon aux capres et citron, reste de poulet roti au four sans MG, 2 carré frais 0%, 1 c à soupe de mon gratin de poireaux au jambon de demain (oups!), 1 carré choc. light Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (6) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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Tu n'aurais pas des propositions de recettes (niçoises) simples et faciles, c'est pour les produits régionaux lors de la rencontre nationale, je ne sais pas quoi faire, et en même temps je pensais à quelque chose qui ne risque pas de prendre un coup de chaud pendant le trajet, j'ai pas envie d'intoxiquer tout le monde lol
Si tu as des suggestions, je suis preneuse en mp ;)
Grosses papouilles, et encore merci pour tes nombreuses délicieuses recettes ;)
Merci pour le message que tu as laissé pour mon anniversaire :)
Pour remercier toutes les personnes qui sont venu me souhaiter mon anniversaire, j ai laissé en cadeau une vidéo surprise et personnelle sur mon blog. Je te laisse venir la regarder.
Encore merci
Adrien
Je vais tester les nuggets fait maison sur un grand enfant: mon copain. Je te dirais.
Aie, moi c'est ce soir que le sport va sauter. Tu as été sacrément volontaire d'y aller malgré la flemme je trouve!
Bisous
Pour le gratin on verra demain'(si tu te peses), moi je n ose pas refaire avec cancoillotte, car les 2 jours ou j en ai mangé j ai repris et une autre fille du site aussi, je ne sais pas si c est le hasard, tu vas me permettre de voir jsutement.
Courage et Bon mercredi ensoleillé
MAIS
parsonnellement j'aime pas du tout Beyonce et en plus je la trouve super MOCHE, et t'es mille fois meilleure qu'elle :-)
(je m'excuse pour la haine, je la supporte vraiment pas hahahhaha)