Hello!

Voilà une nouvelle semaine qui commence. Pour la parenthèse, Capital hier soir..décevant car on n'a pas parlé beaucoup d'AJ et le peu qu'on en a parlé... ce n'était pas très valorisant de ne parler QUE des programmes payants. Enfin bon, on s'amuse bien ici, nous on le sait, c'est ce qui compte, non??!! Les échanges et les rencontres sont formidables, alors passons.

Allez, comme demain soir je vais au step/abdos, je vous mets aujourd'hui ma recette express devant laquelle certaines d'entre vous ont déjà salivé. Je n'ai pas vraiment de dosage, alors je vous laisserai vous exprimer dans votre cuisine comme des grandes (et des grands).

BLANCS DE POULET PARFUMES AU CITRON ET SAUCE SOJA

Pour 2 personnes

(régime Dudu : pas de souci PP)

400g de blancs de poulet

1 ou 2 échalotes

Un jus de citron

Sauce Soja

Mélanges d'herbes aromatiques en pot (ciboulette, persil, ail...)

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Couper les blancs de poulet en petits morceaux.

Emincer les échalotes

Dans un wok, faire revenir les blancs de poulet. Quand ils commencent à bien cuire, mettre les échalotes. Bien mélanger.

Faire dorer la viande et si le fond du wok accroche un peu, ajouter un tout petit fond d'eau.

Une fois le poulet doré, verser de la sauce de soja de façon à recouvrir toute la viande. Mélanger.

Verser du jus de citron selon vos goûts (tout dépend, si vous aimez acide ou pas trop acide). Mélanger.

Pour que ce ne soit pas trop sec, rajouter de l'eau à mi-hauteur de la viande.

Laisser mijoter 5 min environ à feu moyen. Parsemer des herbes aromatiques.

Servir aussitôt.

Vous pouvez rajouter une petite cuillère de gingembre en poudre si le coeur vous en dit, cela donnera encore + de peps à votre plat.

Pour encore + de saveur, vous pouvez aussi faire mariner votre viande une heure dans la sauce de soja et le jus de citron. Après vous utiliserez la marinade pour la cuisson.

Bon appétit!

Mon homme a adoré. Idéal accompagné avec du riz thai ou basmati.

Bonne soirée.