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Blog de delphinetika

aide blog

  • Bon samedi, à plus tard
    publié le 13/03/2010 à 15:19

    http://img1.aujourdhui.com/users/27907/img_125268.jpg

    Une des recettes gourmandes et light qui a fait connaitre mes talents culinaires sur Aujourdhui.com.

    Je vous la redonnerai plus tard

    Bises

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : -300g en une semaine/Dukan Jour 14 (PP) : Une galette Dukan, 2 carrés frais 0%, un thé
    Déjeuner : 3 surimis, crevettes roses, 2 steaks hachés à 5%, sauce au fromage blanc 0% avec fines herbes, un yaourt 0% arome vanille
    Goûter ou snack : eau à volonté, coca light
    Dîner : 3 surimis, crevettes roses, reste de sauce fromage blanc 0% aux fines herbes, papillotte de saumon avec des tranches de truite fumée, 1 tr de jambon, un carré frais 0%, yaourt 0%
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (1) commentaires



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  • babettechb 
    publié le 13/03/2010 à 16:23
    bonjour,
    je vois que tu fais dukan, regime que je fais depuis deux mois, et cela fonctionne bien, j'ai perdu plus de 13KG.....
    je voulais savoir si les recettes que tu proposes vont avec le régime
    merci de ta réponse

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