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Bonjour !
Blog de delphinetika
aide blog-
DIMANCHE EN FAMILLE publié le 30/12/2007 à 22:12
coucou!
Un passage rapide pour vous dire que tout va bien. Merci pour vos messages et oui, l'estomac a beaucoup de mal en ce moment ;-). C'est pour cela que je ne fais qu'un seul repas pour toutes la journée sinon, c'est la cata!! Mais bon, j'ai de la chance d'avoir un homme qui aime faire un petit peu attention aussi et après le repas de ce midi (avec belle maman et mon beau frère) qui en fait a duré tout l'après midi, nous sommes allés à la salle de sport faire du cardio et nous avons entrainé ma soeur! Ben oui, si elle veut faire un petit régime après les fêtes, il faut qu'elle commence le sport tout doucement ;-). Donc j'ai éliminé 220 kcal...çà veut dire, la moitié de ma part de buche au chocolat!!!!! Quand on y pense, c'est horrible, 40 minutes de sport pour éliminer la moitié d'un bout de gateau avalé en......1 seconde!!lol! Quand je pense à la quantité de beurre dans la buche, je pense que çà doit être à peu près çà...Bon pour ne pas me décourager, on va dire que j'ai éliminé le dessert, hi hi.
Demain, rien au petit déj mise à part une petite compote et le midi, direction creperie....j'envisage de rester sur une crêpe au jambon ou végétarienne car sinon, le reste de mes vacances, je vais les passer à pétaler et à ramer à la salle de sport!! Allez les filles, ne vous inquiétez pas, je me suis pesée ce matin...la dizaine 7 est encore loin..je gère...
Enormes bisous!!
mon alimentation Petit-déjeuner : un verre de lait de soja chocolat, un verre de jus d'orange, 1 cookie pécan Déjeuner : repas de famille : 2 toasts, 2 samoussas au thon, 1petit boudin créole, salade verte, fruit de mer au lait de coco, riz, buche chocolat, glace café, 30g de fromage, 1 tr de pain Goûter ou snack : 1 marron glacé Dîner : une tisane Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Raska publié le 30/12/2007 à 22:24Et moi direction Lasnes à quelques kilomètres de Bruxelles pour le réveillon avec mon beau-frère et ma belle-soeur..Comme tu vois on va toutes manger beaucoup trop (je refais mon dessert de Noël chez ma belle-soeur = glace..etc..etc..) mais moi je rame dans la choucroute et pas dans une salle de sport, alors il va falloir que je fasse attention :). Bisous ma Tika.Demain je viendrai souhaiter un bon nouvel an à tout le monde et puis on se verra l'année prochaine :)
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