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Blog de delphinetika
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Résolution 2011 : Manger et bouger! publié le 07/01/2011 à 14:57
Bonjour!
Petite forme aujourd'hui.... un petit virus hivernal ne m'a pas épargné....
Donc au programme de ce jour : repos au chaud, médocs et tisanes!!
Mais quand je vois toute votre motivation concernant vos objectifs 2011, j'ai envie d'avoir la forme!!
Janvier 2011 : Tournoi Sportif Detox
En parallèle d'une alimentation variée et équilibrée, j'ai aussi envie de bouger!
C'était lundi dernier, dans le Beaujolais, parcours fitness en plein air, j'adore!! Et j'adhère!
C'est pour cela que dès le 18 janvier, je reprends mes cours de step/abdos les mardis.
Mais il fallait que je trouve une activité complémentaire que je puisse faire à la maison sans trop m'ennuyer....
... alors mon homme vient de m'acheter
Get Fit with Mel B sur PS3 Move. Je vais le recevoir la semaine prochaine....
Quelqu'un connait? J'aimerais bien avoir un binôme pour faire ces exercices au quotidien... si çà intéresse quelqu'un
En + il y a des recettes de cuisine diététiques!! J'ai hâte de découvrir çà!
(1) commentairestags :detox
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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Je me demande pourquoi tu t'excuses d'employer ce programme. Je n'en ai pipé mot...et si tu savais combien de programmes (avant c'étaient tout simplement des 45 tours avec le bouquin) j'ai employés :) Celui que j'ai préféré et que j'aime encore toujours, c'est un des multiples programmes de Jane Fonda...mais elle ne saute pas (pour une fois) dans celui-là... Et puis j'ai eu Davina et ..je ne sais plus qui... etc, etc...
Je n'ai pas la wii. Je l'ai une fois empruntée à ma fille et je n'ai pas trop aimé. Le programme que tu fais, je ne le connais pas, mais je me suis renseignée sur le web... Comme je ne suis pas très "aerobic" je ne crois pas qu'il est fait pour moi et les recettes ne m'intéressent pas trop...Je mange nature, tu me connais bien hein :)... Mais pour toi qui es jeune et dynamique, je crois que ce programme est tout à fait valable :DDD
Bisous et bonne journée