Bonjour!

Aujourd'hui c'est mercredi, "jour des petits" en cette semaine de rentrée scolaire!

Cette semaine, afin que cuisiner pour vos enfants ne soient pas déjà une source de stress, la Chaine Nutrition met à votre disposition un dossier très intéressant

Je vous invite à la lire car faire manger des légumes ou du poisson à vos ""pitchouns" ne deviendra plus un casse-tête. Un tas d'astuces existent.

A cet âge, l'équilibre alimentaire est primordiale en prévention de l'obésité. L'obésité infantile existe bien et pour l'éviter le maître mot est  : EQUILIBRE.

Un mot toujours plus appréciable que REGIME... et oui, mieux vaut prévenir que guérir, n'est-ce pas?

Pour aller plus loin : Forum Le Surpoids de l'Enfant

Découvrez le top des 10 recettes équilibrées pour vos enfants

Cliquez sur la photo ci-dessus pour les découvrir

Testez

Le gratin de riz aux légumes

ou

Les légumes façons tagliatelles

Succès garanti

Si je peux vous donner un conseil qui fait partie des astuces pour faire manger des plats équilibrés à vos enfants et leur faire aimer la cuisine

FAITES LES PARTICIPER A LA CUISINE

En leur faisant faire des tâches adaptées à leur âge bien sûr comme équeuter les haricots verts ou laver les fruits et légumes.

Ils seront tellement fiers de vous avoir aidé qu'ils n'hésiteront pas une seconde à déguster "leurs oeuvres".

J'en suis la preuve vivante!!

Ma maman nous impliquait beaucoup avec mon frère et ma soeur dans la réalisation de nos goûters à l'époque....

Perso, j'aimais tellement çà, qu'un jour, j'ai eu en cadeau un beau livre de cuisine (certaines s'en rappellent peut-être, je vous l'ai montré en Novembre 2008!)

!! 1987, j'avais 9 ans!!

Et ce livre est toujours dans mes tiroirs!

Ce sera mon livre de "Grand Mère" pour mes futurs petits enfants!!

Carlos et "Mais qu'est-ce qu'tu bois doudou dis donc..... Oasis, Oasis, c'est bon, c'est bon...." seront à des millénaires de leur époque!

(C'est certainement déjà le cas pour quelques-unes d'entre vous qui sont toutes jeunettes!)

Toutes les RECETTES POUR LES ENFANTS vous les retrouvez

ICI

Bonne soirée!

Le petit train des vacances de Gouel (ma gentille marraine AJ que je n'oublie pas)