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BLANQUETTE DE VEAU FACILE ET LEGERE
publié le 24/03/2010 à 20:18 |
Hello!
Vous m'avez demandé la blanquette à l'unanimité alors la voilà ma recette revue et corrigée! Ne vous offusquez pas, ce n'est pas la recette dite "traditionnelle".
Ca tombe bien, dès le mois d'avril, nous serons en pleine saison du veau, cela sera bénéfique pour le porte-monnaie mais aussi pour la ligne car cette viande est pauvre en calories.
BLANQUETTE DE VEAU FACILE ET LEGERE
Pour 4 personnes
800 g d’escalope de veau
1 bouillon de boeuf dégraissé
2 carottes
Des champignons de Paris frais
1 oignon (ou 2 échalotes)
1 bouquet garni
1 jus de citron
20 cl de crème allégée
Sel et du poivre
Persil
2 clous de girofle
****
Mettre la viande à cuire dans un faitout et y ajouter le jus de citron (pour que la viande reste blanche) et de bouillon de boeuf à hauteur.
Eplucher et couper grossièrement les carottes, faire de même avec l'oignon. Nettoyer et couper les champignons en lamelles (enlever le pied terreux). Ajouter les légumes, le bouquet garni et les clous de girofle à la viande une fois que l’eau de celle-ci soit montée à ébullition. Puis réduire le feu et laisser mijoter pendant 1h15 environ.
Une fois la viande cuite, enlever le bouquet garni et rajouter la crème légère et bien mélanger. Saler et poivrer.
Laisser cuire encore quelques minutes et servir chaud, parsemé de persil.
Je me suis régalée dimanche, çà faisait tellement longtemps que je n'avais pas mangé de blanquette!
Une idée pour votre repas de Pâques si vous voulez changer de l'agneau traditionnel qui n'est pas toujours autorisé dans les régimes.
Bon appétit!
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Jour 25 (PP) : une portion de gateau au chocolat express Dudu, 1 verre de lait de soja, jus d'argousier, 1 yaourt 0%, thé |
Déjeuner : | 2 tr de jambon dégraissés, 2 carrés frais 0%, un pain dudu express aux sons et herbes, filet de saumon, 1 coca light |
Goûter ou snack : | thé, eau à volonté, 1 carré de chocolat |
Dîner : | verrine aux oeufs de lump et carré frais (trop salé, joli mais bouhhh j'aime pas du tout!!), une tranche de jambon, fondue de boeuf au bouillon, un fromage blanc 0% vanille |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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dis moi côté sommeil ça donne quoi chez toi ???????
pour les recettes salées plein plein a tester, ce week end je vais tenter flamenkeuche chez miss souba!Pour les desserts , j ai fait blanc manger du livre, pas mauvais, mais je ne me régale pas non plus!Je te laisse trouver des plus gouteux, mais je cherche aussi, encore et encore!!
Je devrais décoller demain matin(popot est venu!!!)
biz et bonne soirée
Bisous :)
Gros Bisous
Violette
je sais pkoi je ne peut pas etre ta marraine sur le site...parce que je n'en suis pas une et je sais pas comment faire pour l'etre loool faut que je regarde ca de plus pret
Bisous