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Blog de delphinetika

aide blog

  • Le mardi... c'est step/abdos!
    publié le 23/03/2010 à 23:00

    Coucou!

    Donc pas le temps de vous parler cuisine, je suis KO!

    http://alsmevreux.net/images/Image5.jpg

     

    Je vous retrouve demain.... une blanquette de veau légère, çà vous dit??

    Sinon, dites moi, vous voulez que je vous parle de quoi?

    Bonne soirée.

    A demain

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Jour 24 (PL) : 2 muffins aux sons, un verre de lait de soja, jus d'argousier, thé
    Déjeuner : "croc sel" tomate cerise et radis avec 2 carrés frais 0%, reste de filet mignon, reste de blanquette de veau légère, un coca light
    Goûter ou snack : thé, eau à volonté// sport : 1 h de step/abdos
    Dîner : salade verte+ champi+ tomates cerises+ radis, 2 steacks hachés 5%, purée de brocolis, un yaourt 0%, tisane
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (8) commentaires



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  • jeannesyl 
    publié le 24/03/2010 à 18:36
    encore moi, j ai vu que tu avais un groupe malheureusement plein aussi
    si tu fais du tri a l occas, des gens qui ne sont plus présents!TU me fais signe
    bisous
  • jeannesyl 
    publié le 24/03/2010 à 15:53
    coucou, je viens de voir qu ils ont fait de la place dans le groupe dukan1, j avais ralé un peu et nafi a fait du tri!
    sinon toujours pas d évolution aujourd hui non plus!
    ta pizza tu l as prise sur le livre!
    La pate tu l a faite a la poele avec base galette?j arrive jamais a la faire a la poele moi, ça colle toujours!
    biz
  • tatiana68 
    publié le 24/03/2010 à 15:43
    Coucou la belle,

    Alors comment vas tu? tu es d'attaque pour la rencontre?
    Moi j'attend avec impatience ta recette de la blanquette légere car j'adore sa c'est trop bon.
    Alors tu tiens le cout pour ton régime.
    Gros biesous et à très vite pour ta blanquette.
  • chasmira 
    publié le 24/03/2010 à 12:55
    Coucou ma belle oui j'adorerais cette recette!!!!
    Repose toi bien et grosses papouilles...
    J'ai pensé aux calissons d'Aix mais bon ou aux galets de Nice, c'est pas régime tout ça et j'ai pas trop de sous alors...
  • Alazais001 
    publié le 24/03/2010 à 09:26
    Coucou
    Super le step! Ca fait du bien non? (quand c'est fini ^^)
    Ben moi je trouve très bien les recettes que tu nous donnes. Bon, c'est pas forcément régime, mais moi ce que j'adore c'est les recettes traditionnelles. Mais bon, tu peux pas trop les faire en ce moment avec Dukan je pense...

    Bisous
  • jeannesyl 
    publié le 24/03/2010 à 09:10
    toujours pas bougé aujourd hui!Va falloir que je me bouge un peu plus, je pense!Je refais un pp demain, si ça bouge pas!
    Continue de nous mettre tes recettes testées, perso ça me va bien, en dukan comme toi!
    Allez, on continue et on s accroche
    biz et bonne journée
  • lena-daskalaki 
    publié le 24/03/2010 à 08:47
    tu nous dis comment tu arrives faire tes photos parce que les miennes sont toujours pourries, hahahaha
    Biseeees
  • TARTINE83 
    publié le 24/03/2010 à 06:32
    Coucou, Ma Belle,
    Super, tu donnes le moral, ok pour la blanquette légère !
    Gros Bisous, et @+
    Violette

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