Blog de delphinetika
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J'aime bien cette chanson!
Pas de souci les filles, la dose de chocolats d'hier m'a suffit...mon estomac a eu du mal a digérer... le mental joue beaucoup en + donc un peu écoeurée de savoir que des tonnes de calories étaient dans mon corps!!lol! La prochaine fois je me limiterai à 2 ou 3 chocolats et pas +!!
Ce matin donc pas trop faim...petit déj léger...je vais manger un peu ce midi...puis soupe ce soir , tout ira bien. En plus, la pire semaine arrive, vendredi on a le repas de Noel au boulot, on va resto entre midi et 2, mais je vous promets que je vais être sage car juste après à 15h......visite médicale!! donc pesée!! Alors vendredi, je vais surement manger du poisson ;-).
Bon, je vous laisse, plus de 13h, il est temps de déjeuner mes belles!! Allez zou! A tout!
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Remoi!! Pour celles que çà intéresse, voici une journée à 14 pts WW pour une journée light après les fêtes; issue du livre les saisons de la minceur WW
PETIT DEJ A 4 PTS : 2 kiwis, 50g de pain + 2 cc de beurre à 41%, 1 yaourt 0% aux fruits, thé ou café
DEJEUNER A 4.5 PTS : Papillote de filet de carrelet + julienne de légumes+1CS de crème fraiche à 15%, pommes de terre nature à volonté, 1 pomme
COLLATION A 0 PTS : une poire
DINER A 5.5 PTS : potage de légumes, 1 oeuf à la coque, 25 g de pain + 1cc de beurre, 1 yaourt nature + 1cc de confiture
Voilà les filles, je pense que çà peut servir. Bisous!
JOURNEE A 24 PTS
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
un bol de céréales chocolat allégées + lait demi écrémé (3), un verre de pur jus d'orange (1.5) |
| Déjeuner : |
30g truite fumée (1),1 tr pain complet légèrement beurré (2),100g pizza légumes grillés sans fromage (4) , salade verte vinaigrette WW (0.5),sojasun chocolat (1), 1 v de vin(1.5 ) |
| Goûter ou snack : |
rien, tisane après le repas, verres d'eau |
| Dîner : |
1 biscotte ss sel (0.5), salade tomate/carottes rapées(0), vinaigrette WW (0.5), 2 bouchons= raviolis porc vapeur (2) , soupe de nouilles chinoise (5.5), 1 c. de chocolat 72% (1), |
| Verres d'eau : |
0 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
Et bien il y avait beaucoup de monde en ville, mais on habite une petite ville (30.000 habitants à peu près). Je n'ai acheté qu'une aubergine (pour une moussaka, hihi) et un petit jouet (trois igloos sur iles flottantes) pour dans le bain (jouet que j'avais déjà à la maison) mais que les enfants adorent et c'était en réclame...A part ça on a fait le tour des remparts, car mon mari déteste les emplettes autres que le courses ;). Heureusement qu'il devait faire pipi, autrement on n'aurait pas été manger de glace non plus :D. Le sapin sur la grand-place est très design pour une fois, mais le reste est kitch comme toujours...Gros rebisous :)
Et bien moi je suis allée manger une boule de crème à la glace au chocolat avec du chocolat chaud dessus, na...mais d'abord j'ai marché une heure pour la mériter :)
Belle chanson et belle chanteuse surtout, mais qui marche quand même beaucoup pour trouver son mec...J'espère que le tien ne s'encourt pas comme ça, quoique ce n'est pas trop mal pour la ligne..hihi..Gros bisous et bonne soirée