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Blog de delphinetika

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  • C'est partie pour faire du sport!!
    publié le 13/12/2007 à 18:22

    Coucou les filles!

    Vous allez bien?? Dans une demi heure, on file à la salle avec doudou et çà ne va pas me faire du mal vu les points avalés ce midi!!! 15 points, l'horreur!! J'ai presque mangé pour la journée!!lol! Il me reste 5 points, c'est faisable pour le diner mais comme je ne sais pas encore trop ce qu'on va manger...Je ne voudrais pas me restreindre à une petite soupe de nouilles...c'est triste.
    Allez en route pour gagner 3 à 4 points!!
    A plus tard mes copines!! Bisous!
    ************************************************************
    Coucou!!
    Ben voilà, j'ai gagné 3 points!! 30 minutes de vélo en salle..j'ai eu du mal, un peu fatiguée.....
    Je suis à fond dans WW en ce moment, je sais mais je ne vous oublie pas même si je passe un peu moins sur les blogs....il faudrait que je prenne le temps quand mon chéri travail le samedi matin car, là, il trouve que je passe beaucoup de temps sur l'ordi hi hi hi!
    Bon, une journée à 28.5 points mais n'oubliez pas mes points bonus de mardi ;-). Sur les 6 points de mardi, j'ai consommé 1.5 point hier, mon stock était donc de 4.5 . Je rajoute les 3 points d'aujourd'hui, mon stock passe à 7.5. Voilà je me suis faite plaisir aujourd'hui donc il ne me reste 4 points bonus, c'est bien!! A savoir que samedi je vais faire 3h30 de danses!! Ca ferait 14 points en+!! oula, je crois que je fais trop de sport! Mais bon, çà veut dire que je ne devrait pas regrossir avec + 20 points bonus par semaine rien qu'avec la danse... je ne pourrais jamais manger tout çà en + des 25 points par jour!lol!
    Allez les filles, je vais continuer à compter sous la douche et dans mon lit!!lol! Je paisante bien sûr.
    Je vous fais de gros bisous!
    A demain ;-), chouette vendredi!!


    JOURNEE A 28.5 PTS/3.5 PTS BONUS A DEDUIRE SUR STOCK DE 7.5 PTS/ NOUVEAU STOCK BONUS :4 PTS.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 3 biscuits pomme/abricot (3), un thé vert menthe (0), un fromage blanc 0% (1) :4 pts
    Déjeuner : croque saumon + salade verte au resto (disons 8.5 comme le croque monsieur), frites normale (5), 1 verre de rosé (1.5) :15 pts aïe!!
    Goûter ou snack : 1 yaourt 0% (1), entre 1 et 1.5 l d'eau : 1pts
    Dîner : velouté de bolets (4.5), 50g de thon nat. (1), 40 g de pain complet + 1cc beurre allégé (2), 1 petit suisse 0% (0.5), 3 pruneaux (0.5) : 8.5 pts
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires



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  • misspop16 
    publié le 13/12/2007 à 21:21
    gros bisous ma belle
  • Raska 
    publié le 13/12/2007 à 21:20
    Allez ma belle, on bouge...On élimine les frites et le croque saumon..;) . Quoique une petite soupe aux nouilles ce n'est pas mauvais du tout, mais une bonne tranche de pain beurrée avec, c'est quand même meilleur ;)
    Gros bisous et bonne fin de soirée

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