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Bonjour !
Blog de delphinetika
aide blog-
Bonne journée de la femme! publié le 08/03/2010 à 13:51
Hello!
Merci pour tous vos messages.
Je repasserai plus tard. Aujourd'hui, soyez heureuse
Bises
mon alimentation Petit-déjeuner : Dukan jour 9 (PP) : un verre de lait de soja (toléré), une portion de pain Dukan, 1 carré de choc Poulain Ligne et Plaisir (toléré à modérer), un yaourt 0%, un thé Déjeuner : rôti de veau, 2 saucisses de volaille (toléré), moutarde, 3 surimis, un yaourt 0% Goûter ou snack : eau à volonté (1.5 litre minimum), coca light, une mousse café à l'agar agar Dîner : papillotte aux deux saumons (merci Jeannesyl), reste de rôti de veau, une mousse café à l'agar agar, tisane Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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me suis pris poulet, foie de veau, creme bridelice 3%, fromage rapé allégé pour gratin!Epices marocaines, perrier citron vert.j ai complété ma panoplie de dukanette.
Demain midi je vais faire esclope de dinde a je sais pas quel arrangement, faut que je trouve, mais ce sera nature pour moi et le soir estouffade de boeuf, je ne mangerais que la viande.Pas de souci c est la famille, je peux dire que je suis a la diete, ça ne me gene pas.
Merci pour tes idées je note, je note.
oups ça me fait réaliser que j ai oublié carré de jambon pour faire ton aspic.
biz et a plus tard