Blog de delphinetika
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Et oui, j'ai fait 30 minutes de vélo statique donc j'ai gagné 3 points sur ma journée que je n'ai même pas utilisé si je calcule bien. Mon diner de ce soir est de 7 points donc 19+7 = 26 et moins les 3 = 23, donc je suis dans ma fourchette de points. 1er jour, mission accomplie!
En effet, en répondant au questionnaire WW, j'ai un capital points de 25 pour la stabilisation, mais comme je ne suis pas contre perdre encore 1 ou 2 petits kilos, je me fixe une fourchette où 20 pts sera mon minimum et 25 pts mon maximum.
On va voir comment mon corps va réagir. En parallèle, je m'inspire toujours des menus Aujourd'hui.com, ils sont très bien. Cette semaine 12, beaucoup de blé, çà tombe bien j'adore.
Si vous voyez que je compte mal mes points , n'hésitez pas à me le dire car c'est tout nouveau pour moi. J'ai la copie du livret avec tous les points à la maison donc çà m'aide...
Voilou, en avant pour une semaine WW sur les repas aujourd'hui.com!!!lol!
Je vous embrasse mes poulettes! A demain, bonne soirée.
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
voir + bas : 6.5 points |
| Déjeuner : |
voir + bas : 12.5 points |
| Goûter ou snack : |
voir + bas : 30 mn de vélo statique : -3 points |
| Dîner : |
voir + bas : 7 points = journée à 23 points |
| Verres d'eau : |
0 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
bisou ma grande et merci pour ton gentil comm