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Blog de delphinetika

aide blog

  		• 3 points bonus! que de calculs!!
    publié le 09/12/2007 à 20:55

    Et oui, j'ai fait 30 minutes de vélo statique donc j'ai gagné 3 points sur ma journée que je n'ai même pas utilisé si je calcule bien. Mon diner de ce soir est de 7 points donc 19+7 = 26 et moins les 3 = 23, donc je suis dans ma fourchette de points. 1er jour, mission accomplie!
    En effet, en répondant au questionnaire WW, j'ai un capital points de 25 pour la stabilisation, mais comme je ne suis pas contre perdre encore 1 ou 2 petits kilos, je me fixe une fourchette où 20 pts sera mon minimum et 25 pts mon maximum.
    On va voir comment mon corps va réagir. En parallèle, je m'inspire toujours des menus Aujourd'hui.com, ils sont très bien. Cette semaine 12, beaucoup de blé, çà tombe bien j'adore.
    Si vous voyez que je compte mal mes points , n'hésitez pas à me le dire car c'est tout nouveau pour moi. J'ai la copie du livret avec tous les points à la maison donc çà m'aide...
    Voilou, en avant pour une semaine WW sur les repas aujourd'hui.com!!!lol!
    Je vous embrasse mes poulettes! A demain, bonne soirée.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : voir + bas : 6.5 points
    Déjeuner : voir + bas : 12.5 points
    Goûter ou snack : voir + bas : 30 mn de vélo statique : -3 points
    Dîner : voir + bas : 7 points = journée à 23 points
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (4) commentaires


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  • infnanou 
    publié le 10/12/2007 à 18:12
    c bien je vois que tu t'en sors !! bisouus
  • NDOUTY 
    publié le 10/12/2007 à 18:04
    s'il te plait tiens moi au courant pour le regime ww je veux bien l'essayer
    bisou ma grande et merci pour ton gentil comm
  • DOMY2007 
    publié le 10/12/2007 à 15:48
    BONJOUR TIKA, je suis de retour après cette absence forcée...Pour moi, c'est noël avant l'heure, j'ai récupéré mon ordi... enfin !!! tu fais WW ?? avec le site? mon projet était de terminer le régime du site et ensuite d'enchainer par WW mais j'ai besoin de renseignements concernant le fonctiionnt... je te souhaite une bonne semaine et te fais de gros bisous DOMY
  • Raska 
    publié le 09/12/2007 à 23:09
    Moi avec une journée à 23 points je grossis, car je ne bouge plus assez. Je fais donc des journées à 18 points et c'est encore beaucoup. Avec WW on mange beaucoup (je choisis plein de choses qui n'ont pas de points, hihi). Gros bisous et bonne nuit

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