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Bonjour !
Blog de delphinetika
aide blog-
Le mardi, c'est step/abdos! publié le 08/12/2009 à 17:27
Coucou!!
Allez, malgré la fatigue, je me motive et après le boulot, direction le cours de step/abdos. Je me sens tellement bien après et bien plus réveillée!
Donc je vous dis à plus tard.
Bonne soirée
Bises
mon alimentation Petit-déjeuner : une tranche de pain aux céréales, 1 CS de confipote à la figue, un verre de pur jus d'orange, un yaourt 0% au fruit Déjeuner : 75 g de jambon en dés dégraissé, reste de flan de courgettes façon WW, 1 pomme de terre, une poire Goûter ou snack : un thé, un fromage blanc 0% Dîner : Salade verte, reste de taboulé de quinoa thon/olives noires, reste de haricots mungo, soupe de légumes variés à satiété, 15 g de chocolat 72%, une tisane, 20 g pain céréales Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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Je n'ai pas encore fait ton crumble, mais je vais le faire...car même si je n'aime pas les desserts, un crumble, c'est différent :)
J'espère que tu n'es pas toute courbaturée de ta séance de step/abdos. Pas facile de recommencer après quelques mois de paresse (moi c'est quelques siècles déjà...hihi)
Bisous et bonne journée
Oui ça fait du bien les cours comme ça! Ca motive!
Bisous