| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de delphinetika
aide blog-
Tartiflette allégée à la cancoillotte publié le 02/12/2009 à 21:21
Hello!!
Voilà mon repas de ce soir! C'était très sympa
. J'ai rajouté des légumes à mes pommes de terre pour plus d'équilibre...mais j'ai l'impression d'avoir tout de même mangé pour 10!!
Le soir j'ai tendance à dévorer...c'est vrai que c'est plus facile pour moi de manger plus léger au bureau le midi...alors le soir j'ai faim... Et puis j'aime tellement faire la popote, çà me détend le soir! (oui je suis folle!).. ma foi, on ne lâche rien, doucement mais sûrement, je les aurai les kilos superflus! Maintenant avec mon heure de step/abdos tous les mardis, avec à côté un peu de cardio en salle le weekend, je vais retrouver ma ligne malgré ma gourmandise.
Bonne soirée
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 biscuits au citron, 1 yaourt 0% aux fruits Déjeuner : 2 tranche de jambon, mélange de légumes, 1 pomme Goûter ou snack : 1 litre de draineur, un yaourt 0% aux fruits, 1 biscuit au citron Dîner : Là je n'ai pas assuré, trop de féculents! : soupe de vermicelles, tartiflette light à la cancoillotte et aux légumes, une compote sans sucre, 20g de chocolat 70% Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
moi aussi je vais prendre la recette et la refaire... miam miam... j'ai hâte... on dirait même pas que c'est de l'allégé
Tu es très jolie en mère Noël …
Très bonne idée une tartiflette a la cancoillotte… en plus je vois des carottes et des courgettes ….super !!!!
Bien !!! Les steppes …et les abdos ….
Alors !!!! Que vas-tu nous préparer pour le repas de noël ???
Quelque chose de succulent … je te fais confiance ….
Passe une très très bonne soirée.
Bisous Bisous