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Bonjour !
Blog de delphinetika
aide blog-
tout va bien! publié le 04/12/2007 à 14:47
un passage rapide avant de reprendre le boulot, la salsa c'était super!!
Ce matin à 7h30 , Dame Balance est en forme, retour à la case avant les voyages, 69 kg tout rond, trop top!!
Bisous
A ce soir!
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Recoucou!!
Oui ce matin, j'étais toute heureuse, je reviens au poids d'il y a 15 jours, à 100g prêts et çà me fait trop plaisir car je mange!!
La salsa ce midi m'a fait du bien, toujours une bonne ambiance et là je vais me préparer pour aller au cours d'afro caribéens. Je ne reste donc pas longtemps, décidement je vais faire des passages éclairs cette semaine.
Au fait, j'ai trouvé la parade pour cette fin de semaine, j'ai pris des plats équivalents aux menus en "tout prêt"surgelés ; je sais c'est bourré de conservateurs mais plutot que de mal manger en allant acheter des cochonneries au snack du coin le midi, je pense que cette option est bonne...et je vais avoir ma blanquette!!lol! Vendredi poisson au riz basmati, miam, c'est conforme au programme.
Vous savez, c'est du temporaire, c'est vraiment parce qu'en rentrant à 23h, j'aurai pas envie de me mettre aux founeaux, il y a des limites au passion tout de même!
Ce soir, après l'effort de la danse, le réconfort des lasagnes aux épinards, miam, j'ai hâte!! Donc je file!! A tout !mon alimentation Petit-déjeuner : barre de céréales allégée, un yaourt 0 %, un cappucino Déjeuner : Sandwich maison : 2 tr de pain complet/ feta / jambon, une compote ss sucre Goûter ou snack : une duetto WW, 2 cookies avant la danse(faut prendre des forces!), 1.5l d'eau Dîner : lasagne aux épinards/fromage, salade verte, dessert de soja au chocolat, mangue fraiche, verres d'eau Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Raska publié le 04/12/2007 à 17:34Très, très bien...A ce soir. Bisous :)
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