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Blog de delphinetika
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Une petite recette CUISINE FACILE publié le 11/11/2009 à 10:23
Coucou!
Mon assiette de hier midi!
Une recette toute simple, poisson au fromage, une de mes inventions:
-Un filet de poisson blanc
-Des herbes aromatiques toutes prêtes en pot pour assaisonnement
-Une tranche de fromage à croque-monsieur
Dans un papier allu ou sulfurisé, mettre le poisson.
Parsemer des herbes. Poser la tranche de fromage par dessus.
Fermer la papillote et enfourner à 200°c pendant 15 à 20 min.Ca c'est de la Cuisine Facile
Original et très bon, ce genre de fromage se marie bien avec le poisson. Ma foi, il existe bien des hamburgers au poisson alors au final, ce n'est pas si surprenant. Ma recette est bien plus light!
Je me suis inspirée d’une recette de Savoir Maigrir qui est faite avec un blanc de poulet à la base.
Reposez-vous bien en ce 11 novembre. Je vais refaire une tentative avec ma machine à pain... Je vous en donnerai des nouvelle.
Bonne journée
Bises!
35 minutes de cardio ce jour///Léger surpoids, je t'aurai, je t'aurai!!
votre IMC 26,47 Situation pondérale Surpoids
mon alimentation Petit-déjeuner : 9h : 50 g de pain, 2 kiri (40g), un verre de pur jus d'orange, un thé Déjeuner : 13h30 : 150g de crudités (carottes, chou, céleri, tomates), vinaigrette allégée Cohen, 2 tr de jambon dégraissés, 250 g de mélange de légumes, 100 g riz basmati, thé coco vanille Goûter ou snack : 17h30 : compotée de fruits exotiques au fromage blanc croustillant (demain je vous en parle!), 20 g de chocolat noir 72%, eau Dîner : 21h : 150 g de crudités, soupe de poisson avec des morceaux de colin, une pomme Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (9) commentaires
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J'ai été très nerveuse ces derniers jours,alors je ne suis pas passée, mais là, j'ai quelques blogs à ratrapper...Tes recettes sont délicieuses, comme je les aime, simples et savoureuses !
Continue à manger comme tu fais, et tu auras certainement des résultats, car c'est comme ça que je mange aussi (quand je ne fais pas d'écarts ;)
Gros bisous et bonne fin de semaine !
alors comment vas tu ????
tu vas venir sur lyon à la journée positive ????????
je pense que lillice va nous rejoindre yesssssssss v'est pas je pense j'en suis sure mmmm
bsx bsx tt plein sympa ton asiette moi c t blanc de poulet au curry et pureé de celeri mmmmm
je viens de faire 45 mns cardo de step et ce soir 2 h abdos fesses ouie ouie ouie mais bon faut savoir ce qu'on veut lol
bsxbsx
alors comment vas tu ????
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je viens de faire 45 mns cardo de step et ce soir 2 h abdos fesses ouie ouie ouie mais bon faut savoir ce qu'on veut lol
bsxbsx
j'vais l'essayer cette semaine
merci