Blog de delphinetika
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Coucou les girls!
Et oui, tout s'équilibre, je suis quand même montée 4 fois sur Dame Balance ce matin à 10h15 exactement pour voir si je n'étais pas encore en train de dormir!! un coup elle a même mis -200 g mais bon...elle l'a indiqué qu'une fois, donc çà ne compte pas. Alors je suis heureuse, je peux manger de la pizza et du tiramisu à condition de faire une longue séance de sport par la suite.
Vous trouvez peut être que je me pèse trop en ce moment mais je suis l'avis d'Estelle; vu que je suis en route vers la stabilisation, je surveille les réactions de mon corps face à certains aliments. Comme çà je peux réctifier le tire immédiatement. Je pense que les pesées vont s'espacer naturellement, une fois que je serai sûre de stabiliser une fois pour toute. Malgré tout, il me reste encore 1 bon kilo, donc je ne dois pas faire n'importe quoi, alors j'ai hâte de commencer ma semaine 11, il y a tout ce que j'aime!
Allez, assez parlé de moi, je passe chez chacune. Bisous!
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
céréales allégées aux fruits rouges, lait écrémé, un thé à la menthe, 1 verre de jus de raisin |
| Déjeuner : |
une soupe de nouilles chinoises aux légumes, 1 tr de jambon dégraissé, un yaourt coco 0%, 2 carrés de chocolat 72% |
| Goûter ou snack : |
une barre de céréales choco/poires allégée, une compote ss sucre, 1 verre de jus de raisin, 1 litre d'eau durant la journée |
| Dîner : |
3 gressins au sésame, 1 CS de salade de pois chiches, une côte de porc, haricots verts, 1 tr de pain complet, fromage ail et fines herbes, une poire |
| Verres d'eau : |
0 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
Passes une bonne soirée....Gros bisous...lilie
grox bizzoux
Le sport c'est fantastique. Cela permet de maigrir bien, et aussi de manger plus ;). Mais manger plus ne veut pas dire reprendre ses mauvaises habitudes. Mais je te connais bien sage et la semaine onze te sourit. Alors je te fais confiance. Tu ne mangeras pas des pizzas et des tiramisus tous les jours ;)
Gros bisous et bonne journée