En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
La piperade : dégustez les poivrons en piperade
publié le 09/09/2009 à 21:38 |
Hello !!
Me revoilou !! Je suis en vacances mais je reste encore avec vous jusqu’à demain soir tard…..par la suite silence pendant une semaine et je reviendrai auprès de vous le dimanche 20 septembre ou avant, si je trouve quelques minutes pour me connecter !
Avant les résultats du concours cuisine qui auront lieu demain soir, je vais vous parler encore cuisine légère, savoureuse et dépaysante durant ces 2 jours !
Aujourd’hui place au poivron et à la piperade ! Mais vous connaissez au juste la piperade ?...ma copine Alazais001 oui, elle va être ravie ma petite basque!
La piperade est un plat traditionnel du Pays Basque rempli de saveurs ! Et oui, si pour la plupart les vacances sont terminées, il faut continuer à voyager à travers la cuisine!
La piperade est un plat à base de tomates, de poivrons et de piment comme le piment d’Espelette traditionnellement liés avec des oeufs… et oui, piperade..piper… pepper … piment quoi!
Une délicieuse piperade se déguste avec un savoureux jambon de Bayonne ou du fromage de brebis …et pour les repas de weekend, elle s’accommode avec un verre de vin rouge du Sud-Ouest.
PIPERADE BASQUAISE TRADITIONNELLE
1 gousse d'ail
10 g de beurre
3 cuillères à soupe d'Huile d'olive
4 tranches de Jambon de Bayonne
6 Oeufs
2 Oignons
1/2 Piments Verts
2 Poivrons
Sel, Poivre
Thym, Laurier
2 Tomates
Dans un faitout, faites revenir les oignons , les poivrons, la gousse d'ail et laissez mijoter avec l'huile d'olive, le thym et le laurier, 10 minutes à feu doux.
Ajoutez les tomates coupées en morceaux et continuez la cuisson 20 minutes. Retirez alors la gousse d'ail et les aromates.
Dans une poêle faites fondre une noix de beurre, ajoutez les oeufs battus en omelette et laissez-les prendre sur feu doux.
Mélangez à l'aide d'une spatule les légumes et les oeufs.
Faites légèrement chauffer les tranches de jambon puis placez-les sur la pipérade avant de servir.
PIPERADE MINCEUR
3 tomates
3 piments d'Espelette
2 poivrons verts et jaunes
2 oignons
2 gousses d'ail
2 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à soupe de persil haché
Thym
Laurier
Sel, poivre
Éplucher les oignons et l'ail. Epépiner les tomates et les couper en morceaux.
Écraser l'ail, émincer finement les oignons ainsi que les piments et les poivrons.
Verser l'huile d'olive dans une sauteuse, y faire suer les oignons, les piments et les poivrons.
Ajouter l'ail, le thym et le laurier et les tomates.
Saler, poivrer et cuire à couvert sur feu doux 20 minutes.
La piperade est souvent servie avec une tranche de jambon de Bayonne sautée ou une omelette mais sert aussi de base à la recette du poulet basquaise.
Retrouvez la recette de Piperade version allégée sur la Chaine Cuisine.
Avec ou sans oeuf, avec ou sans jambon…à vous de choisir….mais pour la chasse aux kilos, je vous conseille la version numéro 2….avec un poulet basquaise…un délice sans mauvaises graisses!
Gros bisous !
RDV demain matin pour d’autres aventures...
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | une barre protéiné, un chocolat chaud |
Déjeuner : | une croque saumon, salade verte et une poignée de frites (pas beaucoup..100g à vue de nez) |
Goûter ou snack : | coca light.......plus de fruits à la maison.... |
Dîner : | salade verte/tomates/concombre, tranches de bacon, 2 tr de pain, fromage de chèvre, 10 g de chocolat 70 %, tisane |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
Au marché ils vendent des grands sacs (pour le moment) avec 5 kilos de poivrons pour un euro 89.. Ca vaut la peine hein !
Et tu as bien raison de ne pas venir en Belgique... Elle n'est pas vraiment belle à part si tu as le temps de bien la visiter ;)
Mickey sera tout content de te voir et toi aussi..hihi...
Gros bisous et bonne journée, ma Tika
Oui oui les recettes sont nickel! J'en met même moisn des fois quand je sis^pressée: juste oignon, poivrons, tomate et piment d'espelette mais c'est moins bo!
Oui j'ai commencé le boulot mais comme ça ne m'intéresse pas, que je me suis trompée de voie (je le sais depuis le début mais je me suis entétée comme une andouille), j'ai décidé de me payer une formation pour le métier donr j'ai toujours révé: instit comme ma mère. je veux faire ça depuis la primaire!
Bref, maintenant, à voir si je choisi la sécurité (académie de créteil ou versaille) ou le confort (académie de Toulouse mais très très dur à avoir: l'année dernière fallait 16 au concours pour avoir l'oral!)...
Pour le bento, finalement ona un frigo et un micro onde mais je vais quand mêem en prendre un mais pas isotherme car c'est plus simpa et plus pratique que les 3 tupêrware que je prend!
Bisous
j'aodore la piperade, j'en mage minimum 2-3 repas par semaine! Putôt la version light d'ailleurs!
Miam! Le poulet basquaise j'adore aussi!
Bisous