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Bonjour !
Blog de delphinetika
aide blog-
Ben voilà, çà dégomme! publié le 29/08/2009 à 10:38
Coucou!!
Un petit passage pour vous dire que le premier kilo superflu des vacances est mort!! Hihi!!
Donc en avant pour le Tournoi Plus que Parfait organisé par Titi
![[no image]](http://img1.aujourdhui.com/users/261525/big.jpg)
qui commence lundi; je continue les journées WW à 22 points et hop, tout ira bien!
Aujourd'hui, je dois faire du sport...j'ai environ 4 points à récupérer... Je pense que je ferai le tour du quartier...une bonne ballade de 30 minutes en marchant à un bon rythme..avec la vue sur le Cap d'Antibes en prime!
Je vous souhaite une bonne journée en espérant que pour vous aussi le résultat de la balance soit positif.
A + tard!
Bises
Journée à 18 points
mon alimentation Petit-déjeuner : 4 cracottes, 1 CS de confiture maison, 1clafouti aux cerises WW (1.5 pts), un thé Déjeuner : Pointes d'asperges, vinaigrette maison WW à 0 pts, fusillis à satiété sauce maison tomate/ basilic/ parmesan, une nectarine, un verre de rosé Goûter ou snack : 10g de chocolat noir 72%, eau Dîner : 2 wraps maison diététiques thon/concombre, salade verte,10 g de mousse de foie, 1 st moret ligne et plaisir, 1 cracotte, 2 prunes Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (7) commentaires
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J'ai vu les photos avec Pat, superbes d'ailleurs. Hier j'ai passé une super journée avec d'autres amies du site à Brugge, c'est toujours un grand bonheur de se rencontrer et en plus ça rebooste. Bisous et bonne journée. Sab
J'ai tellement besoin d'être boostée !!!
Bonne soirée et bon dimanche ma belle !!!
Grosses bises !!!
Edith
Pas de souci pour le miel. T'en fais pas pour la tartine, tout va bien mais elle préfère aller sur facebook maintenant donc elle vient moins sur le site.
Bonne soirée à toi aussi avec gros doudou, mdr!
Gros bisous.
C'est super cette perte!
Et ton sport donne envie!!! Hum ça doit être super agréable et encore plus le printemps ou en début d'automne!
Bisous
Bravo pour ton kilo disparu :)
Bizzzzzzzz
ben oui c bien aussi faire du sport sa affine et en plus sa fais un bien fou psychologiquement ! meme moi enceinte je ne peux m en passer du sport mais de la gym douce bien sur !
allez motivé motive tika tiens bon
Et bien tu m'as l'air bien motivée, c'est bien!
Fais quand même attention avec les points bonus WW car on a vite fait de trop compter dessus pour se lâcher sans remords et .....de grossir au lieu de maigrir. Et comme c'est pas le but, à manier avec prudence et modération.
Bon week-end ma grande. Gros bisous.