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Blog de delphinetika

aide blog

  		• A demain!
    publié le 11/06/2009 à 21:27

    Hello!

    Ce soir, je suis allée 1 heure à la salle de sport et après c'était cuisine  puis la douche! Il est 21h15 et je suis un peu fatiguée. En plus, ce soir c'est Desperate Housewives! Donc un peu de détente.

    Ce soir juste un petit bilan régime :

    Repas Mardi :

    Matin : 2 biscuits crétois maison- un verre de lait de soja-un verre de jus d'orange

    Midi : Chili de poulet diététique maison- 1 fromage blanc 0%- 1 pomme

    Soir : 1 surimi- une salade composée-reste de chili avec de la quinoa- 1 tr. de pain complet- 1 tisane

    ********

    Repas Mercredi : 

    Matin : 2 tr. de pain complet- miel-1 verre de lait de soja- 1 verre de jus d'orange

    Midi : poisson en papillote- haricots verts à la tomate-quinoa-fromage blanc- 1 pomme

    Soir : 1 verre de vin- 1/3 de pizza- sorbet fruits exotiques- 1 carré de chocolat (aïe, j'ai été vilaine!!)

    A part le diner d'hier, le reste est parfait. Je résiste pour ne pas manger de féculents, çà ne me manque pas.

    Au niveau sport, çà va, j'ai fait mon cardio ce jour, j'y retourne ce weekend.

    Je bois mon draineur et beaucoup d'eau.

    Voilou!!

    Bisous!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 2 tr de pain complet-miel- 1 verre de lait de soja- 1 verre de jus d'orange
    Déjeuner : une salade composée mexicaine en brasserie
    Goûter ou snack : une chocolat chaud
    Dîner : 1 steak à la coriandre- haricots verts à la tomate- 1 yaourt de brebis- 1 pomme
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (3) commentaires


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  • sambaga 
    publié le 11/06/2009 à 23:53
    salut je voulais m excuser de ne pas avoir donner mon avis pour ton concours pour etre honnete tu nous as tellement gates que je n ai pas su choisir de plus je voulais te remercier pour tes conseils sur le site vinaigrette et je trouve que tu es superbe rt continue comme ça je suis vraiment desole j ai l impression d avoir faillit a une mission et je m en veux et c est honteuse que je te souhaite une bonne nuit
  • caligny 
    publié le 11/06/2009 à 22:41
    Bravo Delphine , courage pour la suite !!!
    Bonne nuit !
    Bises !
    Edith
  • plume63 
    publié le 11/06/2009 à 21:46
    bravo pour ces repas moi écarts auj mais pas grave ! bonne soirée. bisous

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