Coucou !!

J’espère que vous allez bien… moi moyen car j’ai un  début d’otite inflammatoire et mon oreille me fait mal!!. Mais bon, je suis allée chez le doc, j’ai les cachets….çà devrait se guérir vite…du coup ce soir pas de sport, il était trop tard et pas la forme….désolée les Canarimania..Mais demain j’espère aller mieux donc pour bien finir la semaine, je ferai mon heure de cardio…j’aurais mon samedi pour me reposer.

Et une petite recette minceur, une !! Je crois que ma coupinette Alazais001 l’attendait avec impatience, tu pourras la tester avec ta sœur ;-) . J’ai fait cette recette minceur dimanche dernier, miam, que c’est bon !

RECETTE MINCEUR : CRUMBLE AUX POMMES LEGER

Pour 2 personnes

2 grosses pommes

1 jus de citron

Cannelle

25 g de muesli aux céréales complètes de type Jordans

15 g de farine complète

20 g de cassonade

20 g de beurre mou ou margarine

Eplucher les pommes et les couper en petits morceaux. Les disposer dans le fond d’un plat à gratin. Arroser de jus de citron et de cannelle.

Mettre le muesli, la farine et la cassonade dans un saladier. Incorporer le beurre par petit morceaux du bout des doigts pour obtenir une pâte granuleuse.

Verser la préparation sur les pommes.

Mettre au four 15 min environ jusqu’à coloration

Servir.

Cette recette minceur c’est que du bonheur ! L’avantage du muesli aux céréales complètes, c’est qu’il vous apporte aussi du goût avec les fruits secs qu’il contient.

Pour votre régime et pour votre portefeuille, voilà un produit qui mérite de faire partie de vos placards

Une valeur énergétique réduite par rapport aux mueslis classiques bourrés de sucre. Le paquet est de 750g alors que la plupart des paquets de céréales pèsent 300g  et le prix est le même !

Pour mincir de plaisir, retrouvez toutes les idées recette minceur de la chaîne cuisine. Sachez que chaque semaine ce sont 40 nouvelles idées recette minceur qui sont mis en ligne par votre équipe cuisine.

Allez, on tient le coup, le maillot de bain nous ira bien !

Bises !