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Blog de delphinetika
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Qui veut faire des abdos avec moi??? publié le 16/04/2009 à 20:06Des abdos avec Kathy Ireland - Aujourdhui.com
Un aperçu de ma séance d'abdos à domicile avec Kathy Ireland, Body Specifics Training. Pour la MOTIVATION!
Pari tenu, j'ai fait ma séance d'abdos à domicile!! En plus j'ai mon DVD préféré, je vous le conseille vivement!
12 mn d'abdos
12 mn de fessiers
12 mn de cuisses
Ce DVD permet d'affiner sa silhouette avec des séances courtes mais très ciblées sans grande torture, je vous assure!
Si vous manquez de temps comme moi, rien n'empêche de faire que les abdos à un moment de la journée, les fessiers à un autre moment voir un autre jour. 12 minutes, c'est rien!
Donc je vous ai enregistrer un petit passage du DVD, histoire de vous motiver!! Aujourd'hui, je n'ai fait que les abdos.
J'ai aussi fait un peu d'altères pour affiner mes bras, je suis allée faire mes courses à pied, donc pour aujourd'hui, je pense que la mission SPORT est réussie.
Je vous dis à demain pour un nouveau chapitre CUISINE! En attendant, je vais papoter un peu sur le Forum Cuisine.
Bises!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Voir diet du jour post précedent Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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mais je te soutiens ! courage ;-))
Nous, on va aller courir ce we avec Doudou !! et séance d'abdos évidemment !
Bref, on essaye de se mettre en jambe pour l'expédition qui nous attend... tout en prenant le temps pour se reposer... 24 jours non stop il faut qu'on ait les batteries bien remplies !!!
Bisous et bon week-end ma douce Tika !
ben dis donc, ça rigole plus ! mdrrrr
ah ben je regarderais ta vidéo de chez moi, je me suis fait une tite salle de sport aussi, y'a plus qu'à... m'y mettre lol
gros bisous
bisous et bravo !!!