Blog de delphinetika
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Hier j'ai vu ce clip à la salle de sport!!Pas besoin d'être sveltes les filles!BIG GIRLS YOU ARE BEAUTIFUL -MIKA
Une dure journée nous attend vu le boulot qu'il y avait hier avant de rentrer à la maison....Comme j'ai 2 heures à récupérer dans la semaine, je vais déjà me prendre une demi heure ce matin et une demi heure de ce soir, comme çà je fais 9h30/17h30 ...j'ai eu du mal à me lever!lol!
Ca matin, j'avais faim!! Donc positif de prendre soupe et légumes le soir, car d'habitude je ne petit-déjeune que vers 09h30-10h la semaine et cela sur mon bureau. Mais la non, pas pu attendre, du coup j'ai pu prendre mon bol de céréales.
Allez mais je traine pas! Bonne journée!
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
bol de céréales, lait demi écrémé, 5 pruneaux, un thé vert |
| Déjeuner : |
blanc de poulet à l'estragon et aux champignons, pâtes, une compote ss sucre |
| Goûter ou snack : |
un sveltesse 1.3% coco, une barre de céréales Taillefine, 2 carrés de chocolats noir avant la danse, 2 litres d'eau |
| Dîner : |
salade de carottes rapée, vinaigrette allégée maison WW, soupe de légumes 0% Sveltesse, 15 g de pain complet, un fromage blanc 0% , raisins blancs |
| Verres d'eau : |
0 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
Ton alimentation de hier soir est tout à fait correcte, excepté le pain..Tu as droit à 40 grs sans te faire du mal :). Pendant que je t'écris tu en es déjà à mi-chemin dans ton boulot, courage...:) . Aujourd'hui pour moi c'est babysitting : fatiguant, mais bien agréable. Gros bisous et à te lire :)
bizzzzzzzz
pênse a bien manger, le matin car il faut tennir jusqu'a midi.
Sinon j'ai vu ton commentaire, quelle déception, et moi qui était à l'affut de LA soirée super sur zouker.com, ce n'est que partie remise, et peut être la prochaine fois tu viendras avec ton chéri.
Bon courage pour ta journée.
Bisous.