Blog de delphinetika
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Contente de vous avoir fait plaisir, j'espère que vous me direz quand l'une d'entre vous essaiera, si vous avez des questions , n'hésitez pas. J'ai indiqué les recettes comme je les fais moi, mais sur le net vous pourrez trouver des variantes en tapant les noms des plats.
Sinon, j'oubliais les vacances donc pas de danse exceptionellement ce soir, je vais du coup profiter de mon doudou et allez à la salle de sport en amoureux pour faire du cardio training une petite heure. Ah bas les calories qui ont investi mon corps!!lol!
Oh les filles, on est allé faire des courses et je vous conseille le nouveau Sveltesse 1.3% ferme et fondant saveur Rocher Coco, un délice!
Je vous embrasse , à +!
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Me revoilà! pari tenu 20 minutes de stepper, 5 minutes de vélo en attendant les...20 minutes d'abdos!! 45 mn de sport, pas mal..j'ai éliminé un peu.
Merci encore pour tous vos messages les filles, je tiens le bon bout, il faut juste que je me discipline un peu la semaine à venir. Finis les excès et reprise à fond du sport.
Je vous souhaite une bonne nuit. Gros bisous!
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
voir + bas |
| Déjeuner : |
voir + bas |
| Goûter ou snack : |
voir + bas |
| Dîner : |
voir + bas |
| Verres d'eau : |
0 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
je ne sais plus si je tel'ai dit , mais ta photo, est superbe, ton regime doit etre fini, non?
a plus
courage tu es bientot au bout !!!!!
j'espère te rejoindre bientot....il m'en reste un petit peu plus de trois !!!!!!
bonne soirée!!!
bisesssssss