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Blog de delphinetika

aide blog

  • il est tard...2ème RDV chez la nutri
    publié le 09/02/2009 à 22:59

    Cassolette de moules au curcuma façon Savoir Maigrir

    Hello!

    Il est tard et je suis fatiguée..je passerai du temps sur le site demain.

    Pour celles que çà intéresse, j'ai eu mon deuxième RDV chez la nutri et je vais stopper, la méthode ne me convient pas du tout. Au final, on m'a exposé le même régime que ma collègue qui s'appelle le régime "cro-magnon" ou paléolithique. C'est du dissocié très restrictif.

    Je m'explique, dans cette méthode on doit =

    -manger un seul fruit à volonté au petit déj (interdit = banane, raisin, figue et fruits à noyau)  

    -manger une seule viande ou un seul poisson à volonté le midi (interdit=porc, agneau, mouton, oie, canard et poisson gras)

    -manger une céréale à volonté à 16 h

    -manger un seul légume à volonté au diner (interdit=carotte, navet, betterave, panais, céleri rave, oignon, ail ..tout ce qui pousse sous la terre)

    Evidement le tout sans sel, sans matière grasse et sans sucre même édulcorant. En remplacement, est autorisé la saccharine, le faux sel de pharmacie et l'huile de paraffine en petite quantité!! 

    Epices autorisées à volonté! C'est le seul point positif pour moi!

    Le principe est d'assimiler un seul type d'aliment à la fois pour éviter les mauvaises associations et les pics d'insuline qui favorisent le stockage. Ce régime n'est que temporaire et les associations sont faites par la suite avec l'aide de la nutri pour prendre les bonnes habitudes. Pour elle, il faut passer par là pour "purifier" le corps et faire descendre le poids. 

    Mais je ne suis pas convaincue par cette méthode et je sais déjà que je n'arriverai pas à tenir un tel rythme, même si c'est une histoire d'un mois ou deux. D'autant plus que les analyses sanguines ont juste servi à me dire que je stockais les sucres et les graisses du fait de mon taux de triglycérides faible après mon repas de Gargantua....ahhh bon....ben en fait, si je grossis c'est bien que je stocke non??

    Bref, je suis allée voir et j'ai vu. Une chose est sûre, je prendrai le temps mais je continue ma chasse aux kilos avec Savoir Maigrir. Les repas y sont savoureux, les recettes très à mon goût et si je veux...je PEUX!!

    Et vous toutes, vous valez bien tous les docteurs du monde ;-)!  Merci pour votre aide! Je note que j'ai de la chance d'avoir le soutien de spécialistes comme CathySchmitt. Cathy dommage que tu sois si loin !

    Allez les filles, en attendant, je vous mets une petite photo de la Cassolette de moules au curcuma façon Savoir Maigrir savourée hier en toute bonne conscience.

    Bises!! Bonne nuit!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : un fromage blanc 0%, 30 g de pain complet, 1 cc de confiture light, un verre de pur jus d'orange
    Déjeuner : 2 tranches de jambon dégraissé, julienne de légumes, 30 g de pain complet, compote de poire ss sucre
    Dîner : une petite cata!! : salade verte, un peu de terrine forestière (pas bien!!), 1 pavé tendre de boeuf, polenta avec un peu de parmesan, coulis de tomate, une poire
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (10) commentaires



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  • kerla 
    publié le 13/02/2009 à 06:37
    Tu as bien fait de suivre tes intuitions! De plus, tu adores(le mot est faible), cuisiner, inventer...Tu serais rapidement frustrée et je ne suis pas sûre qu'il n'y est pas de carences rapidement!!!!
    Bises salées de Bretagne au grand vent optimiste!
  • Blackdiamond 
    publié le 12/02/2009 à 19:16
    Ma Tika Cherie, tes menus sont nettements plus appetissants que ce regiem cro magnon. tu perdras peut etre moins vite mais plus surement.. finalement cette nutri ne semble pas extrordinaire...lol

    SUrtout que nous sommes meieux qu'elle et que nous sommes gratuits alors au final, adresse toi a nous quand tu as besoin de conseils dietetiques et oublie la nutri..mdr...

    je sais que tu as moins de temps qu'vant mais ne t'en fais pas ma belle. tu es deja dans mon coeur alors meme si le nombre de messages diminue ca ne diminue pas mon amour pour toi...

    Pour le gingembre, je ne le fais pas en jus, tu ne pourrais pas le boire mais je le coupe en mini morceaux et je fais bouillir dans beaucoup d'eau et j'attends que l'eau reduise de plus que la moitie pour eteindre le feu. tu peux aussi le faire avec du lait ecreme, de l'eau, de la canelle, du poivre noir et du miel. c delicieux et c minceur...

    Bon courage ma cherie avec tout ton travail formidable sur le site...
  • Kallista 
    publié le 11/02/2009 à 13:43
    Et le recette, moi je veux la recette tellement ça a l'air bon! Mdr!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    Bizarre ton régime cromagnon.
    J'espère que tu vas bien en ce milieu de semaine et que tu te sens moins fatiguée.
    Bisous.
  • nicolic 
    publié le 10/02/2009 à 22:12
    trop dur ce régime! t'as raison d'arrêter, on ne peut pas tenir 1 à 2 mois comme cela, c'est trop dissocié. C'est vrai qu'il faut éviter les pics d'insuline, ça nous donne faim et on mange des sucres rapides et 1/2 heure après encore des sucres rapides, donc on stoke tout ça, les sucres rapides donnent faim très vite et le pancréas attrape ds tout ça !!! donc nous allons essayer de diminuer par petites quantités, pour ne pas brusquer notre cher cerveau qui a beaucoup de mémoire !!! dommage qu'il ne soit pas alzheimer pour les sucrerires lol !!!!!
    là j'essaye la méthode chrono nutrition, mais je préfère les petits plats de aujourd'hui .com !! un essai pour déstocker les soldes quoi !! MDR !!!! pour reprendre après les petits plats aujourd'hui.com
    big bisous
    nicole
  • sardon59 
    publié le 10/02/2009 à 21:50
    C'est vraiment dur ce régime dissocié... moi non plus je ne pourr'ais pas tenir.
    Tu as la recette de ta cassolette ???
    Bisous et bonne soirée. Sabine
  • Raska 
    publié le 10/02/2009 à 19:55
    Elle a l'air délicieuse ta cassolette de moules, ma Tika. Tu as fait ton blog bien tard hier, ce qui fait que je ne suis plus venue et que je découvre maintenant, heureusement après avoir mangé, ;)
    Oui, je te l'avais dit qu'elle était barjo, cette nutritioniste... heureusement que tu t'en es rendue compte à temps...ou on t'aurait retrouvée déprimée à max dans quelques semaines, voire jours ;)
    Bisous et bonne soirée..
    J'ai lu ton autre blog aussi...J'avais déjà vu ton repas St Valentin l'année passée...et j'avais adoré tes choix :)
  • idefixjul 
    publié le 10/02/2009 à 18:52
    Un régime on doit se sentir bien avec sinon ca sert à rien ,on tient pas sur la longueur alors tu fais bien d'essayer autre chose
    Tu finiras bien par y arriver
    bisous
    jojo
  • sylviejeanne 
    publié le 10/02/2009 à 13:05
    HO LA LA, Des moules, mon plat préféré, en plus tu nous parles d'un régime un peu louffe, tu travailles et bien bon courage car il faudra tenir avec le manque de vitamines, fais attention à toi, je te fais un gros bisou
  • eteincelle76 
    publié le 10/02/2009 à 11:56
    bonjour je n'ai plus de nouvelle que devien tu ? vien me voir je t'attend gros bisou
  • sandjucalu 
    publié le 10/02/2009 à 10:42
    bonjour delphine

    je m'en veux pour le 31 /01 mais vraiment pas pu venir et pourtant j'adore la cuisine réunionaise!!! quel regret moi je trouve le régime d'aj très bien en plus les exercices proposés sont accéssibles à tous alors pourquoi dépenser son argent ailleurs ? J'espère que tu trouveras le régime adéquat en tout ca courage il ne faut pas lacher l'affaire oh là là la cassollette un bonheur bsx cathy

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