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Bonjour !
Blog de delphinetika
aide blog-
une nouvelle semaine va commencer publié le 21/09/2008 à 13:33
Hier, c'était encore 2H30 de danse, çà fait du bien! Mon objectif vacances à Djerba me motive!
Je ne baisse pas les bras même si Dame Balance boude....il faut dire que cette semaine a été difficile à suivre car j'étais très fatitguée par le boulot et le changement de temps sans doute.
Je continue le régime IG....je découvre qu'il me faut impérativement des directives pour réussir à perdre du poids, c'est pour cela que je ne vais pas continuer le régime de Chrysalide. Perso, il ne faut pas me dire 150 g de légumes mais 150 g de haricots verts par exemple...c'est bête car j'ai moins de liberté mais avoir une ligne de conduite précise m'aide beaucoup, ne serait ce que pour faire les courses.
Du coup, j'ai remis la main sur le cahier confectionné lors d'un régime que j'avais suivi en hiver 2006 .... Avec lui, j'avais perdu 4 kilos en un mois sans trop de faim (sauf au début lors de la détox)...les plats me plaisaient car exotiques (poulet tandoori, crevettes grillées au lait de coco, chili de tofu....) et avec le recul ainsi que plus de connaissances, je me rends compte que c'est un régime IG mis au gout du jour par une coach minceur confirmée.
Donc vous suivez mon raisonnement....pour cette 3ème semaine de régime depuis la fin des vacances, je vous dis cette fois en route pour mon ancien régime!
Dès demain...c'est partie pour la détox.....çà va être dur, çà veut dire que des fruits et des légumes.....allez une journée, courage Tika! après vive le hummus, le caviar d'aubergine light, le poulet tandoori, le poulet au cumin, le tofu ect.....
Je vous souhaite un bon dimanche, merci pour tous vos messages, je vais essayer d'être plus présente cette semaine.
(5) commentaires
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Mais non je ne vais pas gagner, puisque je ne m'inscris même pas..C'est juste pour le plaisir d'écrire que je le fais :)
Rebisous :)
Mon bouquin IG il est fait pour 4 semaines et il y a les recettes... Je l'ai fait il y a quelques années, j'avais un peu faim, il y avait beaucoup d'ingrédients à acheter,mais ça m'a plu, car très bon :)
Maintenant 150 gr. de haricots verts ou 200 gr. de haricots verts, la balance n'y verra que du feu, car la plupart des légumes ne contiennent pratiquement pas de calories ;)
Bisous et bonne fin de soirée