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Blog de delphinetika
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Régime IG jour 3 (-500g!) publié le 10/09/2008 à 13:24
Déjà - 500g!! youhouu!! Mais j'ai bien dansé hier soir faut dire. Donc je continue!
Il faut savoir que je note mes menus et j'essaie de suivre un max le programme du Top Santé, mais quand je prévois de faire du sport pendant + d'une heure, je me permets des aliments à IG un peu élevé, il me faut des forces!! Pas grave, car j'élimine de suite. Ceci explique mon alimentation moyenne d'hier, hein tata;-).
Pour l'instant, je ne vois qu'un seul inconvénient à ce régime...les légumes secs....dur à digérer....c'est pour cela qu'hier j'ai remplacé mes haricots rouges par des pates al dente (pour prendre des forces pour la danse et ne pas avoir le bide torturé après un lundi pois chiches!)
Mon objectif est 69 kg pour le 12 octobre pour faire la belle sur les plages de.........
Mon hotel....pour celles qui veulent zieuter : hotel Haroun Djerba
Je vais réussir!!
Désolée, ce n'est pas le Maroc les filles, donc les gagnantes sont Raska et Lano!! Mais en donnant tous les pays du Maghreb....facile...filoutes!!
Bises mes belles!
mon alimentation Petit-déjeuner : un thé, 2 biscuits Petit Déj céréales/abricot, un yaourt nature Déjeuner : 1 tomate, dés de jambon dégraissés, petits pois, une petite grappe de raisin Goûter ou snack : une pomme, un yaourt 0% Dîner : une soupe de légumes, omelette (2 oeufs ) aux champignons, un Frusi aux fruits rouges (autant de calories que 2 c. de chocolat 70%, +light aux 100g et plus consistant, j'adore!!) Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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Si tu veux te marrer va voir sur le blog d'Accordeonia. J'y ai laissé une vidéo chantante ;)
Bizzzzzzzzzz
Une petite place dans ta valise ? A peine remise des vacances que tu repars déjà ! ça motive à fond !!! gros bisousss copine !!!
Ton hôtel est magnifique. Tu vas y passer des vacances de rêve et ne t'en fais pas pour les féculents, ma puce, en fait, plus de trois fois par semaine, ce n'est pas trop bon pour la santé...les autres légumes feront tout aussi bien l'affaire :)
Gros bisous et bonne journée