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Blog de delphinemichel
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20 idées de recettes diétético-gourmandes pour un Noël sain et festif ! publié le 16/12/2014 à 12:46
En panne d'idée pour votre menu de Noël ou Nouvel an ? Pas de panique, j'ai la solution en vous offrant ma sélection de 20 recettes festives issues de nos différents programmes de coaching Nutrition online .
Alors que choisirez-vous sur cette carte ?
Suggestions d'amuses-bouches
1. Bouchées concombre saumon fumé (MM)
Suggestions d'entrées
2. Tartare de concombre, fèves et menthe (CGN)
3. Saumon fumé et blinis légers au sarrasin et sauce fraîche (SM)
4. Cassolette de moules au curcuma (SM)
5. Timbale de saumon et crevettes (MM)
6. Terrine de foie gras maison (MM)
7. Cake au crabe (MM)
8. Poêlée de chou blanc à l'ail et au gingembre (CGN)
Suggestion de plats principaux
9. Dinde aux marrons version allégée (SM)
10. Caille aux champignons des bois (SM)
11. Poulet aux abricots et aux amandes (CGN)
12. Noix de St Jacques poêlé à la vanille (SM)
13. Filet de saumon à la crème d'olive (MM)
14. Poêlée de St Jacques à l'échalote (MM)
15. Poêlée de courgettes aux queues de gambas et au curry (CGN)
Suggestions de desserts
16. Vacherin glacé en verrine (SM)
17. Nems a la mangue et son coulis de chocolat (SM)
18. Poêlée de poire et raisin muscat (CGN)
19. Millefeuille croustillant au chocolat (MM)
20 Stracciatelight (MM)
Révélez en commentaire vos 3 recettes préférées ou vos souhaits de menus de Noël :)
Je vous souhaite de superbes fêtes de fin d'année et profitez des proches que vous aimez ! :)
Légende : SM = Savoir Maigrir ; MM = Méthode Montignac ; CGN = Chrono-Géno-Nutrition
Diététiquement vôtre,
Delphine Michel – Diététicienne Nutritionniste - Paris
Directrice Pôle E-coaching Nutrition Aujourdhui.com Anxa
(3) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Merci pour ces bonnes idées
Je t'embrasse bien tendrement
bonne journée
Merci pour ces délicieuses idées de repas de fêtes
Je te souhaite de bonnes fêtes de fin d'années.