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Blog de delphinemichel
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WebTV : que mange une diététicienne à la cantine ? publié le 15/03/2013 à 17:06
Curieux de connaitre le contenu de mon assiette ?
Alors découvrez cette petite vidéo où je vous partage une semaine de mes déjeuners à la cantine de la Tour Montparnasse :)
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Au plaisir de vous lire & d'échanger :)
Diététiquement vôtre,
Delphine Michel – Diététicienne Nutritionniste
Ambassadrice - Responsable diététique Aujourdhui.com
(11) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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sympathique tes repas! je vois bien que je ne mange pas assez de féculents...tu en as à tous les repas...la vidéo va un peu vite j'ai vu coucous, saumon avec du riz , poulet je ne sais avec quoi il y avait sans doute un autre poisson...avec de la semoule...jus de fruit....concombre une fois... un yogourt une fois...
peut-on résumer, une crudités, un part de poisson, viande ou oeufs, un légume cuit et 3 cuillères à soupe de féculent, un yogourt , un fruit.
le soir ?
bon il va falloir que je reprenne des menus types...
à une autre fois.
Ces repas peuvent sembler copieux car les légumes prennent beaucoup de volume :)
Et vous ou mangez vous le midi ? Belle journée @ tous !
nous avons aussi un restau inter entreprises chez nous mais rares sont nos collègues qui y vont, en général c'est soit sans goût, fades, soit huileux et gras.
du coup nous faisons la queue pour le micro-onde dans la salle de pause