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Accueil   >  espaces  >  delphinemichel  >  WebTV : que mange une diététicienne à la cantine ?

Blog de delphinemichel

aide blog

  		• WebTV : que mange une diététicienne à la cantine ?
    publié le 15/03/2013 à 17:06

    Curieux de connaitre le contenu de mon assiette ?

    Alors découvrez cette petite vidéo où je vous partage une semaine de mes déjeuners à la cantine de la Tour Montparnasse :)

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    Au plaisir de vous lire & d'échanger :)

    Diététiquement vôtre,

    Delphine Michel – Diététicienne Nutritionniste

    Ambassadrice - Responsable diététique Aujourdhui.com

    (11) commentaires


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  • mado_37000 
    publié le 19/03/2013 à 15:24
    Bonjour
    sympathique tes repas! je vois bien que je ne mange pas assez de féculents...tu en as à tous les repas...la vidéo va un peu vite j'ai vu coucous, saumon avec du riz , poulet je ne sais avec quoi il y avait sans doute un autre poisson...avec de la semoule...jus de fruit....concombre une fois... un yogourt une fois...
    peut-on résumer, une crudités, un part de poisson, viande ou oeufs, un légume cuit et 3 cuillères à soupe de féculent, un yogourt , un fruit.
    le soir ?
    bon il va falloir que je reprenne des menus types...
    à une autre fois.
  • AVO2 
    publié le 18/03/2013 à 11:42
    Je crois que ça me va bien car j'aime bien les fruits et surtout les légumes
  • dominiquerivron 
    publié le 18/03/2013 à 11:25
    et bien tu nous montres qu'on peut manger équilibrer même à la cantine d'entreprise... bon je l'avoue je suis plus gourmande que toi, mais j'ai diminué ma consommation de coca...
  • helenOzie 
    publié le 18/03/2013 à 10:26
    Super ta video! en plus grâce à toi je fais davantage attention à ce que je mets sur mon plateau ^^
  • brigitte50620 
    publié le 18/03/2013 à 10:16
    mopi je mange chez moi car je ne travailles plus
  • delphinemichel 
    publié le 18/03/2013 à 09:52
    Merci pour vos commentaires ! Oui c'est équilibré sachant que le fruit je le mange souvent en décalage dans la journée.
    Ces repas peuvent sembler copieux car les légumes prennent beaucoup de volume :)
    Et vous ou mangez vous le midi ? Belle journée @ tous !
  • Ch0u007 
    publié le 17/03/2013 à 14:43
    Waouh ca fait de jolis menus !!
  • jnberenger 
    publié le 17/03/2013 à 11:52
    Un joli menu Delphine, et tes voisines de table sont elles aussi sérieuses? :-)
  • losange79 
    publié le 16/03/2013 à 08:10
    j'ai un resto d'entreprise chez nous mais je n'y mange jamais je prépare mon repas et mange dans ma voiture 200 g de féculent et 200 g de légume et c'est tout et a vrais dire en fin de journée je crève la dalle
  • charly_165 
    publié le 15/03/2013 à 21:00
    cela semble équilibré
    nous avons aussi un restau inter entreprises chez nous mais rares sont nos collègues qui y vont, en général c'est soit sans goût, fades, soit huileux et gras.
    du coup nous faisons la queue pour le micro-onde dans la salle de pause

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