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Bonjour !
Blog de delphinemichel
aide blog-
Jeu de l'été : retrouvez le nom des 16 fruits ! publié le 16/08/2012 à 10:58
Envie de vous faire découvrir de nouveaux fruits alors je vous propose aujourd'hui ce petit jeu.
- Retrouverez-vous le nom de tous ces fruits ?
- Lesquels préférez-vous ?
- Lesquels ne connaissez-vous pas du tout ?
- Lesquels vous donnent envie ?
Mon conseil du jour :
Pour le plein de vitamines, fibres et minéraux, n'oubliez pas de manger 2 à 3 portions de fruits par jour en sachant qu'une portion équivaut à 100 g ( 2 kiwis = 1 orange = 1 pomme = 3 abricots = 12 cerises...)
Diététiquement vôtre,
Delphine Michel – Diététicienne Nutritionniste
(17) commentairestags :alimentation et santé, bien etre, coaching, delphine michel, delphyne michel, diététicien, dieteticienne, équilibre , femme, fruits, maigrir, maigrir vite, mangerbouger, menus minceur, mincir, nutrinet santé, nutrition, nutrition santé, nutritionniste, poids santé, régime alimentaire, santé, soutien
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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**** delphinemichel ****
merci beaucoup pour les précisions
je vais faire un copié-collé car je suis une femme très curieuse en ce qui concerne l'alimentation.
bonne journée à vous toutes et tous
Bravo @ tous pour votre participation et plus particulièrement à Mamgoz, Nickiminaj, Titite1948, Debby59 et Cathycat
1. Mangue : riche en fibres, vitamine C et antioxydant . C’est un de mes fruits préférés surtout lorsque je vais en Asie !
2. Fruit de la passion ou grenadille : excellente source de fibres
3. Papaye : richesse en fibres, vitamine B5 et B9 et antioxydants
4. Citron : riche en vitamine C et excellent pour la digestion. Pensez à en rajouter dans vos vinaigrettes maison et dans vos salades de fruits frais !
5. Orange = fruit du soleil par excellence ! Riche en vitamine C, prenez le temps de vous en faire un petit jus pressé le matin pour bien démarrer la journée !
6. Maracudja : riche en fibres
7. Ananas : riche en vitamine C, B6 et manganèse
8. Pastèque jaune : riche en vitamine C et antioxydant le lycopène
9. Carambole : un peu de vitamine C et antioxydant
10. Corossol : apport de vitamine C, B1 et B2. Son goût ressemblerait au « Malabar »… lol
11. Pastèque : seulement 6g de glucide au 100g – très désaltérant – vitamine C et antioxydant
12. Clémentine : vitamine C, B6, B9 et fibres
13. Kiwi : fibres et vitamine C – 2 kiwis apporte 5 g de fibres soit 15% ANC
14. Goyave : vitamine C 250mg/100 g
15. Cerises : riche en vitamine C et A et aussi en glucides (sucre), limitez vous pour une portion à 15 cerises environ.
16. Coeur de dragon ou pitaya : antioxydants et fibres
2-
3-papaye
4-citron
5-orange
6-
7-ananas
8-
9-
10-
11-pasteque
12- clementine
13-kiwi
14-cerise
15-
16-
les amies ,amis
je venais voir si il y avait les bonnes réponses
bonne journée à vous toutes et tous
2)pomme liane ou passion
3)papaye
4)citron
5)orange
6)maracudja
7)ananas
8)melon
9)carambole
10)corossol
11)pastèque
12)mandarine ,clémentine
13)kiwi
14)goyave
15)cerise
16)coeur de dragon (celui là je le vois chez tang mais je ne l'ai jamais gouté)
mes préférés mangue , papaye , ananas...
j'ai même peur de trop en manger.....(sucre ++)
1
4
5
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12
13
15
les autres pas du tout
Mais je n'achète ces fruits qu'en hiver, lorsqu'il n'y a plus suffisamment de fruits de saison juteux et goûteux, pour changer de la pomme et de la poire...
Evitons le transport autant que faire se peut....
interessant ,
je ne connais pas tous ces fruits
par contre dans la reponse j aimerai bien savoir au niveau texture a quoi ca ressemble et si c est tres sucre
merci et a bientot.