Une récente étude américaine révèle que certains sites internet spécialisés peuvent aider les personnes ayant maigri à mieux stabiliser leur poids.

Les internautes consultant une fois par mois un site communautaire interactif dédié à la nutrition et à la minceur se stabilisera mieux sur le long terme.

En revanche, les participants qui n'ont pas utilisé ce type d'outils ont quasiment repris tous leurs kilos perdus. C'est le résultat d'une étude qui a suivi sur 2 ans et demi l'évolution pondérale de près de 350 personnes ayant au préalable perdu 9 kilos ou plus.

Un site internet interactif proposant des outils en nutrition minceur a été créé. Les participants ont été formés pour bien utiliser le site web et plus de 6 personnes sur 10 ont été actifs sur le long terme.

Le site web a mis en place des plans d'actions pour aider les internautes à s'autogérer dans leur alimentation et les motiver à garder de bonnes habitudes alimentaires.

Enregistrement et suivi d'une courbe de poids, présence d'experts en nutrition, accès à du contenu, participation à des forums communautaires, compteur de calories, suivi personnalisé... sont des exemples d'outils qui ont été mis en place sur le site réalisé spécialement par les chercheurs.

Internet ouvrant la voie à de nombreux sites axés sur la minceur et la nutrition, les chercheurs expliquent qu'un bon site d'aide nutritionnelle doit répondre aux mêmes exigences que celles du site créé pour l'étude.

Delphine Michel – Diététicienne Nutritionniste