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Blog de delphineland
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ETAPE 1 : choix du régime publié le 19/10/2009 à 09:52
Option 1 : Dukan, il a prouvé son efficaité mais il m'a lassée. J'ai eu de furieuses envies de fruits et il est très difficile à respecter en cas d'invitation. Les écarts se paient cash. Mais j'ai bien senti que 'étais au régime et ça m'a aidée.
Option 2 : régime basses calories : moins spectaculaire mais moins lassant.
Option 3 : un mix à ma façon des deux. Je crois que je vais opter pour cette option. Je vais privilégier les protéines car je fais du sport (un peu) et j'ai besoin de me muscler un peu. Mais pas question de renoncer aux fruits et à la tartine de pain le matin. C'est ce qui m'a le plus manqué dans Dukan. Avec le fromage!!! ça va être ça le hic : ne pas craquer pour du fromage car si je commence, je ne sais pas m'arrêter.
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