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Blog de delphinedu50
aide blog-
4eme semaine publié le 05/06/2008 à 19:09
coucou les filles dsl pour cette absence mais plus trop le temps a moi entre boulots le menage s occupe de mon fils enfin le train train de la vievoila mon menu de cette semaine vous me dirais ce que vous en pense lol
Samedi 31 mai
Matin
* the /1 bol de cerales
midi
* plat prepare
* 1 yaout nature
* 1 peche
Goût
* 1 yaourt nature avec 1 c a cafe de confiture
Soir
* 1 gratin de legumes
10 verres d 'eau
30mim de stepper
Dimanche 1 juin
Matin
1 the /1 yaourt nature/2 tranche de pain brioche
Midi
* Pates au curry et a la dinde
* 1 yaourt nature
* 1 pommes
Goût
* 1 the/2 tranche de pain cerales
Soir
* salades jambon tomates cerise
* 1/2 tartelle aux pommes
10 verres d'eau
30min stepper
Lundi 2 juin
Matin
* 1 the /1 pamplemousse presse / 2 tartine de pain cerales
Midi
* crudite (haricot vert tomates thon)
* poulet froid
* 1 beignet framboise
Soir
* chili vegetarien avec son riz
* 1 yaourt nature
10 verres d'eau
30min stepper
Mardi 3 juin
Matin
* 1 the / 2 tartine de pain cerales
Midi
* taboule
* roti froid
* 1 orange
Soir
* risotto au cêpes
* 1 yaourt nature
10 verres
30 min stepper
Mercredi 4 juin
Matin
* 1 the /1 banane
Midi
* piemontaise
* roti de dinde froid
* un roule a la confiture
Soir
* soupe
* tartine de pain aux cerales
* 1 banane
* un morceau de fromage
10 verres d'eau
30min de stepper
Jeudi 5 juin
Matin
* the / pêche
Midi
* salade de pâtes
* roti de boeuf froid
* un sirop d'ananas
Soir
* omelette aux tomates
* 1 yaourt nature
10 verres d'eau
30 min stepper
(3) commentaires
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passe une bonne fin de journée et une bonne soirée
bizzz
Bonne fin de journée.
Bisous
et oui pas facile la vie d'une femme et dire que nos hommes se plaignent!!
ben ca m'a l'air pas mal ces repas,continue comme ça.
passe une bonne soirée
bizzz