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Blog de delphinedeclerck
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Les résolutions : pourquoi tant d'échecs ? publié le 04/01/2011 à 21:30
Comme chaque année, l'heure est aux résolutions. On en parle sur les blogs, sur le forum...
Au niveau statistique, 12% de résolutions sont tenues. Pourquoi si peu de réussite ?
Quelques explications possibles :
1. les hommes sont souvent trop ambitieux, par excès de machisme. Ils pensent pouvoir faire l'impossible.
2. Les femmes, elles, ont tendance à ne pas viser très haut et à garder leurs bonnes résolutions secretes pour ne pas avoir à se justifier en cas d'échec. Elles se privent alors du soutien de leur entourage.
Quelques conseils pour faire partie de ces 12% de réussite :
1. Le mieux est de n'en prendre qu'une.
Il est en effet difficile de mettre en place trop de changements d'un coup. (si la première résolution est atteinte en cours d'année, on peut alors s'en fixer une seconde !)
2. Tous les ans, nous sommes nombreux à se fixer les mêmes objectifs qui auront été des échecs. Rien de pire pour le moral que de s'en souvenir chaque année.
Il faut se féliciter pour chaque micro-progrès et ne pas se fixer d'objectif chiffré.
Il est préférable de se fixer comme objectif de se sentir mieux dans son corps plutôt que de vouloir perdre 5 kilos par exemple !
Petite note d'humour :
article librement inspiré de Slate.fr
(5) commentaires
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Gros bisous
Alors, comment vas-tu ?
Ta grossesse se passe bien, j’espère....
Moi, j’ai beaucoup de travail, et pas trop de temps pour moi.
Hé oui, je travaille principalement de nuit et les bébés sont nombreux à vouloir arriver durant la nuit. Mais bon, il faut bien être là pour eux.
Prends bien soin de toi.
A bientôt
Fabienne.
je vais suivre tes conseils.
pour les bonnes resolutions suis assez d'accord sur le fait qu'on en prend trop et qu'on va jamais au bout .. donc cette année j'ai fait comme tu conseilles. j'en ai pris une .. pour l'instant : me remettre regulierement au sport .. apres je verrai pour une autre
bisous et merci