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Bonjour !
Blog de delphcog38
aide blog-
Repas de lundi publié le 25/03/2008 à 09:37
Il faut quand même que je mette ce que j'ai mangé hier vu qu'on était lundi et qu'il faut bien que je compte mes points WW...
WW : petit déj = 4pts / déj = 18.5pts / goûter = 2pts / dîner = 8pts => 32.5pts (soit 12.5pts à rattraper dans la semaine, il faut que j'économise au moins 2pts par jour) dur, dur !!!
Petite rectification : j'ai oublié une vilaine tranche de pain, je rajoute donc 1pt, j'ai donc 13.5pts à économiser...mon alimentation Petit-déjeuner : cracottes, 4cc beurre 20%, 1cc gelée groseille, 1 thé sucré Déjeuner : gâteaux apéros (pas bien), 1 verre pomme/cassis, salade d'endive (thon, gruyère), boeuf bourguignon + 4 CS riz, 1 peu de fromage, 1 petite pomme, 1/8è gâteau Goûter ou snack : 1/16è gâteau, 1 tisane sucrée (un peu) Dîner : 1 roulé au fromage (pas bien du tout !), salade composée (mélange sachet, tomate, carotte, céleri, pomme) + un trait de sauce Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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