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Bonjour !
Blog de delphcog38
aide blog-
2è jour publié le 19/02/2008 à 07:57
Bonjour !ça va plutôt bien pour l'instant. Hier soir la gym, c'était physique ! On a surtout travaillé les bras (ouille !) et les cuisses (aïe !) avec une dose d'abdo (aïe, aïe, aïe !). Je commence à sentir des courbatures... Normalement, lundi prochain c'est step. J'aime bien aussi et ça, ça crève vraiment. Bon début de journée à toutes (et tous) ! A + tard...
WW : petit déj = 3.5 pts / déj = 6.5 pts / goûter = 6 pts / dîner = 8 pts
total = 24 pts, ça va avec les points non utiisés hier. J'ai même encore 1/2 pt en rab, super !Il est déjà 22h46, bonne nuit. A DEMAIN !!!
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 tranches pain grillé, 4cc beurre 25%, 1cc confiture (prune), 1 thé + 1 sucre Déjeuner : 3 tomates + salade verte + 2 olives + feta + vinaigre balsamique, 1/2 cordon bleu, 2 tranches de pain complet, 1 fromage blanc 20% + 1cc sucre, qqs fraises Goûter ou snack : trop faim, manger au moins 6pts de céréales (au chocolat bien sur) Dîner : gratin de pâtes au jambon et au gruyère, miam ! Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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