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Bonjour !
Blog de delphcog38
aide blog-
1er jour publié le 18/02/2008 à 08:41
Bonjour, bonjour !Ca y est, c'est le grand jour. Je suis plutôt motivée pour l'instant. Pourvu que ça dure !!! Je suis contente, samedi j'ai marché presque 1h. Ce soir, c'est gym ! Pour bien faire, il faudrait que je me serve un peu (beaucoup) de mon steppeur cette semaine. On en reparle dans quelques jours pour voir, hein ?! Allez, motivée, motivée !
WW : petit déj = 3 pts / déj = 7 pts / goûter = 0.5 pts / dîner = 5 pts soit 15.5 pts J'aurai même pu manger plus. ça va me permettre un extra dans la semaine. Nickel !
mon alimentation Petit-déjeuner : 30g de céréales, 1 bol de lait écrémé, 1 kiwi, 1 thé + 1 sucre Déjeuner : un peu de merlu (env. 30g), pâtes (coquillettes) à satiété + 2cc beurre 25%, 1 yaourt 0% + 1cc miel Goûter ou snack : 1 pomme, 1 bonbon au miel Dîner : cake jambon et olives, un peu de potage de légumes, 1 tranche de pain, un peu de fromage ail & fines herbes Verres d'eau : 12 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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