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Bonjour !
Blog de delphcog38
aide blog-
Samedi 26/03 = +1.2kg ?!!!!!!!!!!!!!!! publié le 26/03/2011 à 09:42
Hello !
Quelle mauvaise surprise au réveil ! Comme chaque samedi je monte sur ma balance... et là... stupeur !!! 63.2 ?!!!! Quelle horreur ! C'est vraiment de pire en pire et je crois qu'il va falloir que je me mette à la diète stricte. Du coup, j'ai décidé de faire une cure de compléments alimentaires que j'avais acheté l'année dernière et que je n'avais dû suivre qu'1 semaine. Au pire, ça ne fera rien et sinon cela m'aidera peut-être un peu. Au pris que j'avais payé ça en même temps, faut bien que je m'en serve.
Je n'ai pas bu assez cette semaine. Je crois à peine 1l par jour. Je ne sais pas si c'est à cause de ça, j'ai eu quelques soucis de constipation.
Bon w-e ! Bisous
(2) commentaires
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Pour la semaine prochaine, prends vraiment le temps de noter TOUT ce que tu manges dans la journée (et quand je dis tout, c'est tout: les carrés de sucre de sucre dans le café, les douceurs, bonbons, etc), l'heure où tu manges, et ce que tu fais comme exercices ou sport, sur des feuilles ou un petit carnet ..
C'est vraiment important de le faire ... car tu vas te rendre compte tout de suite si tu manges trop ...
Bon courage et tiens-nous au courant !
Bises