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Bonjour !
Blog de delphcog38
aide blog-
Samedi 14/05 publié le 14/05/2011 à 08:59
Hello !
Rien de bien neuf à raconter à part que j'ai repris 400g. Vous vous doutez que j'ai encore mangé très équilibré cette semaine (c'est ironique bien sûr). Je me désespère moi-même ! Je sais comment il faudrait faire mais je me laisse dépasser par mes pulsions alimentaires et j'en ai marre.
Donc, je commence un énième programme avec compléments alimentaires et je me dis que je reprends en même temps une alimentation vraiment équilibrée... à suivre.
J'espère que, de votre côté, ça se passe mieux.
Bon w-e à vous mes amies !!!!!!!!!!
(2) commentaires
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Gros bisous
Cela te prendra peut-être du temps mais tu y arriveras !
Essaie de commencer à te garder 2 fois 1/4 h pour toi dans la semaine : c'est à la fois peu (pour les trouver facilement) et beaucoup (en 1/4h pour toi, tu peux caser un masque visage, une douche + crémage, .. ou rien !) et cela te fera du bien !
Bon courage !
Bises