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Blog de delphcog38
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Nouvelle motivation, nouveaux défis publié le 15/09/2010 à 19:38
Hello !
Grace à ma copine Aziliz, j'ai un regain de motivation. A partir d'aujourd'hui, c'est un défi stepper journalier à raison de 10 min. Fait pour aujourd'hui, de bon matin (il était 6h25) et donc à jeun. Bon, mes muscles me font savoir qu'ils avaient manqué de travail mais c'est un mauvais côté qui ne va pas durer. Par contre, ça m'a donné une sacré pêche. Je peut vous assurer qu'après j'étais bien réveillée et j'ai enchaîné avec une douche car, en effet, ça la fout mal d'arriver au boulot et ne déjà pas sentir la rose... MDR.
2è défi : réduire les féculents et essayer de ne pas en manger le soir. Pour l'instant, c'est ok mais, en même temps, je n'ai pas fini de manger. Je compte ne pas flancher.
Dernier dérapage hier soir avec un mcdo (filet o fish + 2 petites potatoes = 1 bien grande, 1 moyen coca et 1 sundae caramel). Ce matin : 150 ml de jus 100% pur jus, 1 actimel, 1 thé sucré et 1 barre de céréales. Un peu plus tard un autre thé sucré (juste 1 sucre à chaque fois). A midi, barbouillée, j'ai mangé une petite quiche (au distributeur) car je n'ai pas réussi à manger l'espèce de plat allégé au poisson que j'avais emmené, et un sachet de fruits à croquer.
Voili, voilou ! Et en plus, rien mangé avant le repas du soir.
Bonne soirée et gardons la motiv pour demain.
Byebye !
(2) commentaires
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aziliz publié le 17/09/2010 à 09:02Coucou ! Alors tu en es où dans le défi? Moi les 10 min sont faite jeudi et vendredi! Bisous. A plus tard
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aziliz publié le 16/09/2010 à 08:14Coucou ! Bravo c'est un bon début ! Pour moi aussi les 10min ont été faite heir matin avant de partir bosser. Coté alimentation j'ai craqué sur des gateau hier aprem j'avais super faim et plus de fruit sous la main. Et hier soir juste un morceau de fromage car pas le temps de manger. Gardons la motiv pour aujourd'hui. bonne journée. Bisous
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