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Bonjour !
Blog de delfine_elfe
aide blog-
faim!!!! publié le 06/05/2008 à 15:40
c'est le deuxieme jour et j'ai faim, peutetre que je me restreint de trop je n'en sais rien...mais je doute je me demande si je vais tenir ce régime car je ne voudrais pas kil soit un régime de plus. si quelqu'un avait des conseils pour se couper la faim ca m'aiderai beaucoup. à bientot.
(3) commentaires
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Un conseil, ne te laisse pas avoir faim ! C'est le meilleur moyen pour craquer ! Essaie de manger quand tu as faim, mais choisis les bons aliments (un fruit, un peu de protéines... perso quand j'ai faim je mange un ou deux bâtonnets de surimi et ça cale un peu) ou essaie de boire (thé, tisane, eau,...) cela remplit l'estomac.
Courage pupuce !
Cela me fait plaisir d'échanger quelques mots avec toi (et c'est motivant je trouve).
Des trucs? Ben à part les grands classiques du type : boire beaucoup, faire du sport,...etc je n'en connais pas (si ce n'est de manger uniquement quand on a faim, pour moi ça marche).
je suis désolée d'apprendre ta perte ma belle... :(
Je vais aller faire un ti tour sur tes pages, cela m'intéresse vraiment d'apprendre à te connaître plus et puis de voir le genre de conseils que tu as reçus ou que tu peux donner via ton expérience (c'est toujours bon à savoir)
Pour tes 24 kg, t'inquiète pas, on va les avoir ! (un long combat, comme pour moi mais bon, ça fait tellement de bien à la ligne et au moral...). Moi il m'en reste 17 à perdre (je compte plus rond parce que j'ai repris un peu cette semaine à cause des règles qui arrivent, mais ça va disparaître d'ici un jour ou deux).
La base du régime à la semaine est très bien (c'est celle que j'utilise aussi lol) et encourage à poursuivre (parce que tu avances par petits pas et l'objectif ne te paraît pas trop lointain). Moi je me fixe un objectif toutes les semaines, mais aussi tous les 5 kg (c'est plus simple de perdre 5 kg que 30 en une fois... enfin, je trouve).
Bravo pour ta perte, c'est vraiment chouette ! Tu fais le régime du site toi? Moi je fais un rééquilibrage alimentaire depuis 4 mois, et j'en suis à la même perte que toi quasi, donc contente aussi, même si je sais que j'ai toujours perdu très vite... et tout repris tout aussi vite lol. Mais là je tiens, donc ça va).
Pour les amis, j'essaie au maximum, c'est vrai que ça aide beaucoup. Je suis aussi sur deux posts sur doctissimo.fr et les copines sont vraiment chouettes, on parle de tout et de rien et je sais qu'elles sont toujours là au besoin). La lutte au kilos semblent alors moins lourdes, parce que l'on sait qu'on est pas seuls à se battre, ça encourage.
A très très bientôt et merci pour ton message, ça m'a fait super plais
comment vas tu? Moi, ben j'ai pas faim, j'ai presque jamais faim en tout cas j'ai faim que lorsque que les repas arrivent car j'ai trouvé le truc pour pas souffrir de la faimc 'est de manger itelligent et en cas de craquage carquer inteeligement et ca tu le verras dans mes article de fevier a avril
merci pour ton invitation et ton message
Alors pour commence y'a aps d'astuce!
S'il y en a ue alors done la mois lol
Mon truc construire et reconstruire ma vie , maladie separation douloureuse perte de mon bébé a 2 mois de grossesse rien ne m'a epargné (voir article sur ma psy m'a sauvé la vie en avril)
Mais j'ai rebondi! j'ai eutilisé le negatif pour faire du positif je vois un dieteticien mon regime est dans un article du 09/02/08 a consulter et imprimer si tu le souhaite
je vois une spy, une sophrologue pour me relaxer et oublier pour etre en accord avec ma vie mon corps et pardonner a ceux qui m'a fait du mal
Aujourdhui je ne suis presque plus obese plus que 6kg a perdre! il me reste tout de meme 24kg a perdre pour atteindre mon poids de forme
l'astuce en fait c'est de faire les choses semaines par semaines
mon objectif par semaine perdre 500gr c'est traisonnable pour la peau pour le corp et tu es sur de pas reprendre derriere et entre nous quand tu pars sur 500gr a perdre tu perds tjs plus!
j'ai perdu 20kg sur 6 mois, j'ai pris du muscle par contre (plus lourd que le gras et qui brule les caloreis meme au repos voir article d'avril)
voilà
j'espere que tu fera splein d'atrticle coloré ert gai que tu t'ouvriras aux gens et partageras ton quotidien et tes doute ces la meilleures facons de tenir un regime moi c'est la premiere fois que je tiens
Grace a cela
a tres vite!!!!
et fais toi plein d'amis y'a riend e tel pour se motiver