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lundi 10 mars 2014
publié le 11/03/2014 à 17:42 |
allez c'est repartit on se motive!!!
matin 6 biscotes beurre confiture
midi carottes steack hc biscotte fromage compote
gouter 1 tatrine de miel
soir lasagne endive glace
20 minutes de cardio
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Petit dej c'est good si tu peux remplacer le beurre par de la confiture c'est mieux et manque un yaourt ou du lait pour les protéines ainsi qu'un fruit !!!
Midi c'est nickel !!!!
Gouter 1 fruit en plus ce sera parfait !!! ou à la place !!!!
Soir inutile de te dire que la glace si c'est un sorbet ca a si c'est un cone ou autre bof bof et pareil manque toujours le fruit et le légume !!!!!
Cardio nickel !!! continue ça va le faire !!!!