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samedi 15 mars 2014
publié le 15/03/2014 à 10:42 |
pesée 85.3 soit une perte de 1h300 mais il faut pas que je me monte la tête car aprés je fais n'importe quoi!!!
alos le défis du groupe
5 Fruits et Légumes / jour
matin 1 midi 2 3pts
1,5 Litre de boissons non-sucré (eau, thé, tisanes) 5pts
Pas de grignotage ni de craquage 10pts
Soin corporel (le crémage visage ne compte pas) 5pts
ventre cuisse
10 Squatts je sais pas énorme 2 points ca fait 25 points
10 squatts
c'est parti!!!!
bonne journée bon week end
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | lait pain beurre confiture jus d'orange |
Déjeuner : | pate carbo pomme |
Verres d'eau : | 3 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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