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Bonjour !
Blog de delf5557
aide blog-
samedi 15 mars 2014 publié le 15/03/2014 à 10:42
pesée 85.3 soit une perte de 1h300 mais il faut pas que je me monte la tête car aprés je fais n'importe quoi!!!
alos le défis du groupe
5 Fruits et Légumes / jour
matin 1 midi 2 3pts
1,5 Litre de boissons non-sucré (eau, thé, tisanes) 5pts
Pas de grignotage ni de craquage 10pts
Soin corporel (le crémage visage ne compte pas) 5pts
ventre cuisse
10 Squatts je sais pas énorme 2 points ca fait 25 points
10 squatts
c'est parti!!!!
bonne journée bon week end
mon alimentation Petit-déjeuner : lait pain beurre confiture jus d'orange Déjeuner : pate carbo pomme Verres d'eau : 3 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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