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Blog de delf5557
aide blog-
27/08/12 j1 publié le 28/08/2012 à 16:05
et oui j'ai repris le régime pendant 15 jours c'est ça
Journée type
Matin 1 thé vert 2 tranches de pain complet grillé ou non beurre frais 1 tranche de jambon dinde poulet 20g comté mimolette
10h : 1 thé tisane + 6/8 amandes
Midiviande grillé poisson légumes (légumes vert) 1 verre de compote sans sucre après repas thé calmotisan
Après midi1 pomme ou 1 poire 1 tisane
Soir soupe
Soiréethé calmotisan compote et 2 amandes si besoin
alors hier 3tpc jambon beurre thé vert
10h 4 amandes thé
12h haricot vert poulet thé
et la cata le gouter 3 carré de chocolat du pain chocolat tisane
le soir melon soupe fin de soirée compote tisane
aujourd'hui objectif ne pas craquer au gouter dure dure quand on est assistante maternelle et que les enfants sont en vacances!!
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