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journée type
publié le 15/07/2012 à 23:12 |
coucou alors pour futune et les autres 
voici ma journée type
Matin 1 thé vert 2 tranches de pain complet grillé ou non beurre frais 1 tranche de jambon dinde poulet 20g comté mimolette
10h : 1 thé tisane + 6/8 amandes
Midi viande grillé poisson légumes (légumes vert) 1 verre de compote sans sucre après repas thé calmotisan
Après midi1 pomme ou 1 poire 1 tisane
Soir soupe
Soiréethé calmotisan compote et 2 amandes si besoin
voilà les filles bisous
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delf5557
publié le 19/07/2012 à 08:29
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| c'est une journée type pas toujours facile de la suivre!! | |
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Ch0u007
publié le 16/07/2012 à 14:22
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| yeahhh ce sont de bons repas :) | |
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patou30
publié le 16/07/2012 à 13:38
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| voilàune journée qui me semble optimale !! bisou | |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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