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Bonjour !
Blog de delf5557
aide blog-
du sport publié le 13/12/2011 à 11:06
vue le nombre de calorie angloutie lundi hier soir j'ai fait 40 abdo se matin du step cette aprés vélo d'appartement et moins manger aujourd'hui voilà objectif je pense m'en fixer un par jour
et voila je viens de faire 7 minutes de vèlo pour certain ce n'ai rien mais pour moi c'est déjà trés bien je vais essayer d'augmenter tous les jours
mon alimentation Petit-déjeuner : pain complet beurre confiture lait jus d'orange Déjeuner : mais carottes rapés riz ratatouille "burger de porc" fromage Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Et pou ce qui est des 7 minutes je te comprends. C'est toujours mieux 7 minutes de vélo effectives que 30 "programmées".
C'est toujours ca en plus!