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1 ere pesée !!!
publié le 24/09/2007 à 23:39 |
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 2 tranches pain complet, 1 thé, 1 jus d'orange |
Déjeuner : | salade de pates(tomate, poivron, asperges), 1 morceau de fromage allégé, 1 tranche de pain complet, 1 kiwi |
Dîner : | 1 pavé de saumon grillé, 1 ass. de ratatouille, 1 yaourt 0% aux fraises |
Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 0 kcal |
![]() "Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
![]() - Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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J'ai eu ma 1ere séance aujourd'hui, c'est bien mais en effet çà bouge beaucoup. j'en ai fait 3/4 h suivi de 3/4 h de renforcement musculaire.
Et là c'est vraiment l'heure que j'aille au dodo car je suis vanée.
a +