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Blog de delee

aide blog

  		• 1er jour
    publié le 17/09/2007 à 18:12

    Mon premier jour de remise en forme.
    Gros petit déj par rapport à d'habitude.
    Avant j'ai effectué ma première pesé et j'ai pris mes mensurations, histoire d'être à jour.
    Après avoir amené mon grand (4 ans) à l'école je suis allée à mon premier cour de gym tonic.
    A commencé un régime pourquoi ne pas y ajouter des cours de gym, de step et de renforcement musculaire ?!?
    On verra juste si j'arrive cette fois à tenir plus de 1mois!!!
    PS: 1 h de gym tonic

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 bol de lait, 2 poignées de céréales, 1 thé vert menthe
    Déjeuner : 2 filets de harent, riz complet, 1 yaourt 0%aux pruneaux
    Goûter ou snack : 1 compote de pomme, 1 the vert menthe
    Dîner : 1 bol de soupe de légumes,1 grosse assiette carottes rapées, 2 tranches de pain complet,1 pomme
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires
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