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journée à 1200 calories
publié le 25/07/2012 à 20:10 |
Très bien, pour le moment...
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Muesli floconneux aux fruits ou fruits secs, enrichi en vitamines et minéraux, Orange, pur jus pressé, Café noir, non sucré, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature |
Déjeuner : | Café noir, non sucré, Beurre demi-sel, Pomme de terre, purée, à base de flocons, reconstituée avec lait demi-écrémé et eau, non salée, Haricot vert, cuit, Saumon, cru, élevage, Pom |
Goûter ou snack : | Spécialité laitière type yaourt 0%, aromatisée, sucrée |
Dîner : | Saumon, cru, élevage, Pomme de terre, purée, à base de flocons, reconstituée avec lait demi-écrémé et eau, non salée, Tomate, crue, Sauce vinaigrette |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1194 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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